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花生猪蹄汤
材料猪蹄1只、花生仁45克。
调料盐、姜、葱、大料、料酒、味精各适量。
做法
1、葱洗净,切段;姜洗净,切片。
2、猪蹄洗净,剁块,焯烫撇净血水和浮沫,捞出备用。
3、沙锅置火上,将猪蹄块、花生仁、姜片、葱段、大料、料酒、适量水同时放入沙锅中,先以中火煮沸,转小火续煮2小时,加盐调味。
4、再煮半小时,放入味精调味即可。
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花生猪蹄汤下奶吗
人们总说花生猪蹄汤下奶,那么是真的吗?于是,有人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤,有人四处寻觅民间的下奶偏方……但是话花生猪蹄汤的效果还是非常的不错的,是值得哺乳期的女性们尝试的。花生可以不用去皮的,花生的红外衣也是可以补血的。应根据产妇饮食习惯,合理搭配动物蛋白和植物蛋白。3)多吃新鲜蔬菜和水果,既供应维生素C又可预防便秘。花生猪蹄汤下奶,妈咪们可以尝试一下。
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