帮助孩子改正吃手的坏习惯

孩子慢慢长大，一些婴幼儿时期的习惯就应该改变了，吮吸手指便是其中之一。大于3岁的孩子，不应该再使用奶瓶、吸奶头及吮吸手指，要改掉这种习惯。如果孩子将吮吸奶头、拇指或其他物品作为生活中的主要的内容，这对口腔、牙齿、发音都有害处。这种习惯必须在出恒牙以前改变过来，以免会影响孩子的社会交往及发音。若已出现以上不良情况，应注意及时纪正。

1.告诉孩子吮吸手指的害处。父母对孩子的责怪常常没有用，最好是用亲切、简单易懂的语言对孩子反复说明他已不需要再用奶头了，否则会影响口腔发育，牙齿会长得不好，讲话会不清楚，吮吸手指也有同样的害处。一般来说，孩子肯听医生的话，所以带孩子去看牙医，让他说服孩子改掉这种习惯，效果会更显著。但在改进过程中，需要不断加以鼓励，在亲朋好友面前，大人也应介绍孩子努力改进的表现，这样孩子改正的动力会更足。

2.引导孩子改去吮吸手指的习惯。可请其他大人介绍他们的孩子是如何放弃坏习惯的，让孩子树立改掉坏习惯的信心。强调长大懂事是一种方法，父母要抓住每个机会，让孩子知道自己已是个大孩子了，越是想成为大孩子，动力越大，改掉坏习惯也越努力。不要施加太多压力，年幼的孩子对大人的罗嗦与恐吓会起反作用，会不乐意合作。提供代替吮吸的活动或用杯、勺吃零食，说明嘴除了吮吸外，还可用来咬、说、吹、唱。父母经常地为孩子提供唱歌、吹哨子、讲故事的条件，让嘴一直没有空，这样也可以有口腔满足感，且有助于分散吮吸拇指的注意力。成人也可以给些有营养的零食，但千万要注意，不要用过多的零食来替代吮吸习惯。当孩子想吮吸时，父母可以说：“我们现在一起来玩玩罢，”若孩子乐意听从，要及时给予表扬。如果给3岁孩子以一定的特殊奖励，可以使孩子更快地放弃吮吸习惯。

3.限制使用橡皮奶头和奶瓶。通过吮吸的时间限制和姿势限制来改掉吮吸奶头的习惯。让孩子对奶瓶失去兴趣。将奶瓶内的牛奶或果汁改成水，使他不喜欢吸。孩子要喝果汁或牛奶，可给一杯果汁或牛奶以减少孩子对奶瓶的兴趣，把吮吸的快感逐渐转移到其他事物上。孩子到3岁时，吮吸动作已到了退缩期，所以比较容易改掉。

4.最难克服的是吮吸手指的习惯，采用以上方法常常无效，此时父母不用着急，到再大一点，约3~5岁时，往往会自行消失。当孩子想吮吸手指时，要关心他，可握着孩子的手或让他手上拿喜欢的玩具，拥抱他，陪他出去玩，或一起做用手的游戏如握拳头，拍手玩等，以转移他的兴趣。不要对小孩子说“把拇指拿出来”，这非但没有作用，反而会强化吮吸习惯。