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父母忙于工作时,可能会忽略孩子吃饭的一些小习惯,任由发展下去,使得孩子们养成不爱干净、挑食等坏毛病,影响孩子的
健康成长。
孩子吃东西有各种各样的坏毛病,比如爱吃甜食、吃前不洗手、乱捡地上的东西吃等等,这些不良习惯很大原因是由于父母宠出来的。如何纠正孩子吃东西的坏习惯,也是要讲究技巧的。
坏习惯1、边吃饭边看动画片
边吃饭变边看动画片是许多孩子的真实写照,而且有的妈妈会趁宝宝看电视的时候喂宝宝吃一些平时不爱吃的饭菜。
危害在这里:
孩子吃饭看动画,注意力完全沉浸在了精彩的动画故事里,这时候的“吃”变成了一种无意识的动作,而且宝宝容易忽略饱的感觉,吃撑了也浑然不知,容易造成胃胀。动画片时间较长,孩子久坐不动,加上零食陪伴,想不胖都难。
不妨这样做:
“吃”也要专心:和宝宝立个小规矩:饭前关掉电视,饭后再看。即使是爸爸妈妈也要遵守这条“纪律”。无论是谁破了规矩都要进行小小的惩罚。
餐厅客厅有分工:如果家庭条件允许,把客厅和餐厅分隔开,餐厅里不放电视机;并给宝宝立下规矩:吃东西要到餐厅里。
坏习惯2、爱吃甜腻、冷冻的零食
油炸食品、巧克力、饼干和雪糕是宝宝零食世界里的永远的主题。
危害在这里:
油炸食品、巧克力和饼干含有太多的热量,容易上火,而且会会不按时吃正餐。而冷冻食物容易伤害宝宝的脾胃,吃多了甚至会腹泻。
不妨这样做:
控“量”:要让孩子知道,偶尔吃零食是允许的。和孩子商量油炸类食品两周吃一次,雪糕不能每天吃。
控“质”:并不是所有的零食都是没营养的,像一些富含营养奶制品、果蔬类或者是坚果类的零食是可以给孩子身体带来好处的。
坏习惯3、捡地上的东西吃
有些宝宝一看到掉在地上的食物,就喜欢捡起来吃。
危害在这里:
掉在地上的食物都会沾染我们肉眼无法看到的细菌或者是寄生虫,容易引起肠胃疾病。
不妨这样做:
形象的解释:从小要灌输宝宝“掉在地上的东西脏了,吃了肚子会长虫”的正确观念。提醒孩子有些东西脏了,可以洗了再吃,有的就不能再吃了。
榜样的力量:在孩子眼里,食物掉在床上、桌上和地上是一样的,所以爸爸妈妈也不能捡掉到床上和桌上的东西吃,以免误导小宝宝。
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改掉孩子吃饭的六个坏习惯
父母忙于工作时,可能会忽略孩子吃饭的一些小习惯,任由发展下去,使得孩子们养成不爱干净、挑食等坏毛病,影响孩子的健康成长。孩子吃东西有各种各样的坏毛病,比如爱吃甜食、吃前不洗手、乱捡地上的东西吃等
孩子不吃饭怎么办,改掉孩子不吃饭的坏习惯
注意以下几点可以改掉孩子不吃饭的问题1,给孩子养成良好的饮食习惯:一日三餐一定要和大人一样按时吃,一些孩子不好好吃饭,爸妈担心营养不良往往会给孩子买零食补充营养,这种行为是非常不可取的,吃零食不但不能补充宝宝需要的营养,还有可能让宝宝觉得不吃饭也没关系,而且零食中的添加剂对宝宝的身体健康也是不利的。
如何让孩子爱上吃饭呢 吃饭坏习惯的改掉方法
如何让孩子爱上吃饭1、固定吃饭时间使孩子形成饭点概念,一到时间全家人一起围在饭桌上吃饭。事先和孩子约定,告诉他必须吃完碗里的饭,若是吃不完饭后饿了也没有东西吃,时间久了小朋友会养成定时、定量用餐习惯。吃饭坏习惯的改掉方法一、边吃边看电视为了能安心做饭,你通常在餐前安排宝宝看一会儿动画片。
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