为孕期腰酸背痛支招

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一、孕期腰酸背痛正常的吗孕中期腰酸一般是正常的现象，很多孕妇在孕中期都会有腰酸的症状。孕中期，胎盘、羊水增多，腰椎负重过大都会导致导致孕妇腰酸。怀孕期间，由于荷尔蒙激素的变化，会使孕妇的关节变松；随着胎儿的不断成长，胎位逐渐往前挪而加重腰椎、尾椎的负担；孕妇体内多余的水份流至骨盆部位静脉时，使得腰部

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一、怎么缓解孕妇腰酸背痛的症状1、适当休息，足够的休息会使准妈妈精神焕发，腰酸背痛的现象自然会减少。2、穿舒适的鞋子：有2-3cm跟的低跟鞋才是最适合准妈妈的款式。3、注意良好的姿势：准妈妈站立时骨盆稍往前倾，肩膀稍向后落下，不要长时间站立

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