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同样的气味有的人喜欢有的人讨厌,但是,气味对人们的作用却大致一样。哪些气味能够使人镇静,有的则使人不安。气味的影响还有很多,比如--如果善用气味,它可以帮你减肥,助你好眠,改善你的健康状况。
故乡青草地的味道,儿时难忘的美食,无一不以气味的形式存留在人们记忆中。但嗅觉的魅力不仅只是留在记忆里,更多新的研究发现,气味会全面影响身心健康。为此,最新一期的《康健》杂志指出,善用气味,也许会让你的生活大不同。
“一般来说,日常生活中花、果、菜、药的香味都会对健康产生影响。”中国中医科学院西苑医院教授杨力表示,其中,人们对花果香气的研究最透彻,尤其是西方流行的香薰疗法,可以调节心情或治愈各种心理和生理疾病。
抑制食欲,闻闻香蕉、苹果。来自芝加哥“嗅觉与味觉治疗研究基金会”的美国神经学家贺煦针对肥胖者开展了一项研究,让他们在嘴馋时闻香蕉和苹果,结果显示,闻这些气味的受试者能减掉更多的体重,原理就是这些气味有抑制食欲的作用。晚饭前闻一闻,可以吃得少一些,如果晚饭吃得太饱会加重消化负担,导致睡眠激素--褪黑激素分泌量减少,褪黑激素能降低体温和身体活动能力,并促进睡眠。此外,美国威灵大学的另一项研究也显示,每两小时闻一次薄荷,可以让人每天少摄取350千卡热量,相当于2两米饭。
来点柠檬,更提神。美国俄亥俄州立大学的一个研究显示,柠檬味更提神,因为它能让“肾上腺素”的浓度增高,并能持续维持高峰。每天下午3点工作最易倦怠,此时来杯柠檬水,会有提神效果。
薰衣草,伴你香甜入梦。英国南安普敦大学的研究显示,睡在有薰衣草精油香薰的房间里,睡眠质量会好20%。可行的做法,就是在枕头的一角滴一滴薰衣草精油,一滴就足够,多了反而会扰乱睡眠。
减轻头痛与焦虑,试试薄荷。美国威灵大学的研究指出,薄荷具有舒缓头痛的功效。专家建议,经常在上班时闻闻薄荷的香气,可
降低焦虑、疲劳感、挫败感,还能增强判断力。具体做法是将一滴薄荷精油滴在纸巾上,情绪低落时可以拿出来闻一闻。
关注男性健康,关注男性私处健康男性保健
我们常说女性的健康极为脆弱,经常认为男性健康无坚不摧,其实男性的健康也是很脆弱的,近年来,男性的健康问题已经成了社会关注的重点,男性生殖健康疾病严重影响着男性的健康,下面就为男性介绍私密处的保养的五大准则。忌性生活过频过密适度的性生活可以给
男性生殖健康,危害男性生殖健康的不良行为,影响男性生殖健康的几件事,男性应关注生殖健康
一、危害男性生殖健康的不良行为性生活过于频繁性生活虽然是夫妻生活中重要的部分,在夫妻生活中起到的作用性非常的大,但是男性的性生活一定要适度,因为适度的性生活可以带来愉悦的心境与体验,对男性的身体有很大好处,如果恣情纵欲、不知节制的话,生殖器官长期充血的话,会导致性功能下降,从而诱发前列腺
男性健康日,呼吁大家一起关注男性的健康男性保健
每年的10月28日是世界男性健康日,今年的健康主题是:关注男性健康,促进家庭和谐。的确男性朋友的健康会影响到夫妻的感情,影响到家庭的稳固,和谐,搜易男性朋友要注意自身的健康,作为妻子,作为子女要给丈夫、父亲更多的关爱。传统意义上而言,男人是一个家庭的顶梁柱,男人的健康对一个家庭而言是至关重要的。近年
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