男性提高精子活力吃这些非常有效

BY：Netany 2024-07-17 00:45:21 645 ℃

对于男性朋友们来说，提高精子活力是非常重要的，这是关系着男性健康的了，我们在生活中学会提高精子活力是非常有必要的了，特别是选择合适的食物吃，这样就可以最大程度的帮助男性进行养生了，那么具体可以吃什么好呢，一起看看吧。

香蕉

吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人最好是不要吃了。这是我们在吃香蕉的时候需要注意的情况了，不过男性多吃些香蕉还是很有好处的，可以有效的帮助男性提高精子活力哦。

桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此，对于在积极备战“下一代”造人工程的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用，所以男性朋友们应该根据自身情况适当的食用一些。

韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患，这一直以来都是我们熟悉的壮阳食物了，因此对于男性来说就可以很好的起到提高精子活力的作用，坚持吃的效果是很不错的哦。

上面给大家推荐的几款食物都是很不错的了，我们是可以选择吃这些食物来起到提高精子活力的作用了，这对于男性的健康无疑很有好处，同时还可以有效的帮助我们提高身体素质，所以男性就很适合去吃了，坚持吃下去好处巨大。

精子活力低的原因精子活力低的原因有很多：1、可能是睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的男性精子素质差，活动能力弱;2、精液量少，精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于男性精子的活动和存活;3、若存在抗男性精子抗体，可以使男性精子凝集，从而失去了活动能力。

3、免疫因素：抗精子抗体可以从几个不同途径影响精子的受精功能。对精子的活力影响来源于AsAb与精子的尾部结合，造成精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力也差，这已通过针对精子尾部存在抗精子抗体时，穿透宫颈粘液的能力明显下降而得到了证实。

【妈妈网特稿】想要好孕的夫妻需要注意了，孕前除了要检查双方身体情况外，男方的“精子活力”指标也需达到正常水平。精子活力会影响受孕，如果精子活力过低，会导致久备不孕。评价精子活力的标准是什么？什么原因造成精子活力低？精子活力低怎么办？一起来看

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