准妈妈缺乏维生素D增大剖腹产可能
BY：Eliza 2024-08-16 17:27:16 509 ℃
为研究维生素D与孕妇剖腹产的关系，美国波士顿大学医学院和波士顿医疗中心的研究人员对253名怀孕妇女进行了总共两年的跟踪调查。结果发现，缺乏维生素D的孕妇中有28%的人进行了剖腹产，而不缺乏维生素D的孕妇剖腹产的比例为14%。
参与此项研究的波士顿医疗中心普通临床研究中心主任迈克尔.赫里克说，综合考虑年龄、生活习惯等其它各项因素后，缺乏维生素D的孕妇在分娩时剖腹产的可能性大约是不缺乏维生素D的孕妇的4倍。
维生素C帮未准妈妈清除体内毒素
母婴专家指出，维生素C帮未准妈妈清除体内毒素。维生素C帮未准妈妈清除体内毒素维生素C可清除体内毒素，促进胶原合成，具有较强的抗氧化作用，可以降低黑色素形成和代谢，还能保持皮肤洁白细腻、防止衰老。一般认为，成人每天摄入1毫克维生素C即可。也就是说，每天吃半斤以上的蔬菜和水果，既可以达到生理对维生素C正常的需要量。为了更好的做好准备怀孕的工作，我们要合理安排孕前的饮食，尤其是要注意补充维生素C，这样的话可以为未准妈妈清除体内毒素。
维生素D是准妈妈的必须营养元素
维生素D被称做阳光维生素，是脂溶性维生素，一般情况下，普通成人通过阳光照射皮肤产生的维生素D便可满足营养需求，但对于某些特殊人群如婴幼儿、孕妇、老年人往往难以满足不了。维生素D、磷、钙是人体骨骼及牙齿发育的必需元素，三者共同作用，可预防骨质
维生素B12可帮准妈妈造血
对多数健康孕妇来讲，热量、蛋白质已基本上可以达到满足的要求，但是孕妇不仅要供给自身的需要，还要供给胎儿生长发育，另外，子宫、胎盘、乳腺都要增长，如子宫由孕前的5ml增至足月时的5000ml，孕期体重要增加10―12.5公斤，孕期中，除甘油三
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