橙子怎么挑选

橙子吃起来是非常的甜味多汁，橙子是很多人都非常喜欢吃的水果，我们在生活中食用一些橙子对身体健康是有很多的好处。但是我们在购买橙子的时候面对这么多的橙子，我们该怎么进行挑选，下面苹果绿养生网为大家分享一些挑选橙子的小技巧，让我们更好的享受到橙子的美味。

橙子怎么挑选

1、看肚脐

对于脐橙来说肚脐眼小的是不分公母的，肚脐是橙子的复果。我们如果是将大的肚脐橙子切开了，就是可以看到里面有一小块果肉周围是会有白色的筋络，这就是橙子的复果了，这样的橙子就是不好吃，小肚脐的橙子口感是会比较好的，而且水分也是比较多的，肚脐大或者是比较突出内侧的口感就是会比较差，而且水分也是比较少的。

2、看表皮毛孔细腻程度

质量比较好的橙子表皮的孔就是会比较的密，也是会比较的粗糙，如果橙子的质量比较差表皮的毛孔就是会比较差，而且我们摸起来也是会比较的平滑。

3、看颜色

对于橙子来说颜色黄红的就是成熟度更好一些的，吃起来也是会甜一些，黄色和黄绿色的橙子就是会成熟度更差一些的，所以甜度也就是会差一些的。

4、看形状

对于橙子的形状，一般来说椭圆形的，就是发育比较好的橙子，这样的口感是会更好一些，圆形的橙子口感是会稍微差一些的。

5、看手感

也是可以从手感来进行判断，橙子的重量越重，就是说明里面的水分就是越多，我们轻轻的捏一下橙子，硬的橙子是要比软的橙子好，而且有弹性的橙子是要哦比新鲜的橙子好一些的。

6、看是否染色

如果是染色的橙子，摸起来就是会光滑，而且颜色也是发亮，手感是会有一些黏性，而且在肚脐的地方也是会有染色的痕迹，没有染色就是会表皮比较的粗糙了，摸起来也是不会油腻，所以大家在买的时候是可以用纸巾先将橙子的表皮擦一擦，对于染色的橙子就是会出现掉色的现象。

吃橙子的好处

1.我们吃一个橙子就是可以满足我们一天的维生素C的需求了，经常吃橙子能够很好的提高我们身体的免疫力，让我们更好的避免疾病的困扰。

2.我们的皮肤随着年龄的增长就是会受到自由基的损伤，这也是我们不可能避免的事情了，橙子里面是含有维生素C和抗氧化剂，能够很好的减缓这个过程，避免一些自由基的侵扰，这样是可以很好的保护我们的肌肤，我们经常食用一些就是可以让我们的皮肤更加好一些的。

3.我们食用橙子对于维生素维生素和皮肤都是非常的有帮助，随着我们年龄的增长，而且现在电子设备的普及，我们的眼睛受伤害就是非常厉害了，橙子里面含有维生素C，维生素A和钾等元素，对于保护我们眼睛的健康是非常的有帮助，我们如果是想要很好的保护视力 和眼睛，就是可以每一天吃上一个橙子。

4.我们吃橙子也是可以很好的帮助摆脱胃溃疡，让我们的肠道是可以更加的健康，而且橙子里面含有非常丰富的膳食纤维，能够很好的改善胃溃疡的状况，而且是有促进肠胃蠕动的作用，对于大家的便秘有很好的改善的作用，帮助我们很好的通肠利便，改善身体的不适。

但是我们也是要知道在吃完橙子后要注意洗牙，而且一次性是不能吃太多的橙子的。

大家在生活中挑选橙子的时候是可以利用上面的方法来进行，我们也是可以挑选出成色更好的橙子，这样的橙子不仅吃起来会更加的美味，而且营养价值也是会更好一些的，经常吃橙子能够很好的补充身体维生素C，对于皮肤和身体一些器官有很好的帮助，所以大家要经常吃一吃了。