父母的情绪会影响孩子的行为方式,因此要学习表达和处理自己的情绪,以免伤害了孩子而不自知。
人常常有一种不自觉的表现,就是对旁人很客气,对愈陌生的人愈礼遇,而对于自己愈亲密的人反而会给予愈大的伤害,这是因为对亲密的人有要求,有期待;当期待不被满足时,就产生挫折,而引发情绪。所以父母要学会让孩子认识我们的情绪,而能相互配合。
美国教育学者爱德穆有一句名言:“父母对孩子的训练,不在于他们能成为多么聪明、有成就的人,乃是训练他们能与人相处,能为自己的行为负责任,能承担行为产生的结果。”
妈妈网专家说,我们不要低估孩子的同情心,如果给他们机会,其实他们是艮能与你配合的。有一天下午,爸爸在房间里休息,他的女儿没几分钟就进来在他脸上比画两下,爸爸问她:“妹妹,你做什么?”她说:“我要把你的脸弄平。”因为她看得出来那天爸爸的脸色不好,所以虽然她在外面玩,也玩得很不安心,因此父母若不能学习使孩子认识你的情绪,会带给他们很大的压力,并且如果从小不能学会与父母的情绪相处,长大后也不能适切地与别人的情绪相处。
在专家辅导的经验里,许多来求助的人真正的问题,其实与他们的孩童经验有关。比如在他是孩子时,可能正拿着手枪,“砰砰砰”在客厅玩得很高兴,突然妈妈吼一声:“吵死了,到厨房去玩。”他拿着手枪转到厨房,又开始“砰砰砰”愈玩声愈大,妈妈又吼一句:“烦死了,不要在厨房玩。”于是他委屈地拿了手枪绕到院子去,不一会儿,又“砰砰砰”玩得忘了妈妈的训词,这时妈妈冲出来,“啪!啪!”两个耳光甩上去,“叫你不要玩,听见没有!”当场,他愣在那里,因为不知道妈妈生什么气?他玩手枪到底哪儿错了?等他长大后,可能最害怕,最不知道怎么处理的就是看别人莫名其妙的脸色。
妈妈网专家提醒,父母要教导孩子,知道如何与父母相处,而不是期待让他们自己体会或猜测我们的情绪。如何做呢?你可以告诉他:“今天妈妈很累了,你可不可以乖乖玩,不要吵妈妈。”他会懂的,而且会听话。反过来,如果他情绪不好而冒犯到你,他也会懂得道歉:“妈妈,对不起!我今天很烦,刚才对您讲话太冲了。”我们要与孩子配合与沟通,才不会让他们承受你情绪的压力。
尽管一些情绪引发的行为看上去没有经过思考,但实际上意识是产生情绪重要的一环。情绪可以被分类为与生俱来的“基本情绪”和后天学习到的“复杂情绪”。情绪被描述为针对内部或外部的重要事件所产生的突发反应,一个主体对同一种事件总是有同样的反应。当出现不好的情绪时,最好加以调节,使情绪不要给自己的生活及身体带来坏的影响。
研究表明,人们可以从幸福的人身上“感染”到快乐,而压抑的环境使人更容易抑郁。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。情绪在产生心理上的体验的同时,在有关内脏器官的变化上完全是生理现象的表现。
一、坏情绪与心脏病的联系悲伤引发心衰其实,对心脏危害最大的莫过于悲伤。悲痛表现方式多种多样:既有高度紧张,又有无法释怀的抑郁和忧伤,甚至还包括愤怒与敌意。那些沉溺于悲痛的人常常不按时吃药、懒得运动;他们重新用烟草、酒精甚至*来麻痹自己。在
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