孕前食谱－锅鱼头豆腐
BY：Dagny 2024-07-05 22:40:32 523 ℃
主料：胖头鱼鱼头1个(约500克)
配料：豆腐1块(约250克)，笋肉50克
制作：先将鱼头用酱油浸5分钟；将锅烧热，放入花生油，待油八成热时，放入鱼头，煎至两面呈黄色；加入豆瓣酱、料油、酱油、糖，再加入温开水500克，放入豆腐，猛火烧5分钟；把鱼头捞出，放入锅内，再将豆腐、汤水一起倒入锅内，放入大蒜，小火烧10分钟；然后加入味精轻轻拌匀即成。
豆腐是瘦身好食材,日本女优豆腐减肥食谱
主要的大原则就是以豆腐来代替早、午或晚三餐其中一餐的主食，意思就是如果你晚餐吃饭的话，就用豆腐来代替白饭，因为豆腐的卡路里比饭、面、意粉、面包等主食都低，这做法主要是降低卡路里的吸收，其他配菜仍可以照吃。
豆腐瘦身食谱都有哪些食谱
相信大家都知道，豆腐是比较常见的食物。不过在减肥瘦身专家们眼里它却有着更为神奇的功效。那就是它可以帮助大家轻松瘦身减肥。那么，豆腐瘦身食谱都有哪些呢？为了能够给大家一个深入了解和学习的机会，我们一起看看下面的推荐和建议吧！豆腐瘦身食谱主要有：香菇豆腐盒原料：豆腐150克，水发香菇32朵，火腿15克，
瘦脸美食谱,白菜炖豆腐食谱
想要瘦脸吗？今天即将为大家介绍的是瘦脸美食谱中的白菜炖豆腐。做法很简单哦，用的材料也很常见，既健康安全又美容瘦脸，还有去脂的功效哦！想要改变大脸，就要行动起来！从食谱改善，由内向外，战胜自己，战胜大脸，坚持就是美丽！瘦脸美食谱中的白菜炖豆腐
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