益智仁如何服用 这样吃能补肾
BY：Jewel 2024-07-18 15:22:47 93 ℃
益智仁是中药材的一种，而且益智仁也是可以作为食材来进行服用的，对我们健康是有好处的，而且益智仁的吃法也是非常多的，所以在平时我们就推荐大家去吃些益智仁，那么具体应该如何去进行烹饪呢，下面就让我们一起看看益智仁的吃法。
益智仁实际上作为食材来进行使用，效果也是不错的，而且吃法也非常多，首先推荐大家去吃的就是益智仁粥了，这是一种比较不错的美味，而且养生效果也是很强的。首先我们要将益智仁研末之后，准备上用。糯米先用水来煮，等快熟的时候，调和上益智仁粉末，最后加上少量盐，再煮上片刻，等粥变得粘稠的时候，就可以吃了。我们可以通过吃这款益智仁粥来促进肾脏健康，最好是在每天早晚的时候趁热喝下去。这款粥能起到补肾壮阳的功效，对于有遗精的男性比较适合，而且不仅对男性来说适合服用。实际上对于处于更年期的女性来说也是可以服用的，特别是身体体较为虚弱的女性朋友们就更适合服用了，但是阳虚血热的人就不适合了。
而且在吃益智仁的时候，还可以用来搭配肉类食物烹饪成汤品，也是非常不错的，益智仁鸭汤就是不错的一个吃法，在制作的时候，需要将鸭肉切成块，并清洗干净。同时还要把鸭肾也需要清理干净了。把生姜用刀拍松了，葱切成段。热锅下油，并放上葱姜，炒出香味之后，放上鸭肉、鸭肾，几分钟之后，倒上黄酒，继续翻炒，5分钟之后，再转入到砂锅当中，加上水，并将益智仁和白术放进去，开小火煮上3个小时，最后加上盐和味精就可以了，我们经常吃这款益智仁汤，就可以起到开胃的作用，同时还能保护心脏等内脏健康，是平时非常适合我们去服用的一种养生汤品。
益智仁吃起来是非常不错的，这是很适合我们用来烹饪的一种中药材，在烹饪的时候我们就可以选择用到益智仁，这样就可以让食物吃起来味道更好，还可以更好的发挥出养生保健的作用，所以大家完全可以经常去吃这些益智仁的食物。
益智仁补肾益脾 可治遗精病
益智仁之名首载于《本草拾遗》，为姜科多年生草本益智草的干燥成熟的种子。洪迈在《夷坚志》中记载了他的一个病案：秀川进士陆迎，忽得急病，吐血不止，气厥惊狂颤动，狂躁不安，两眼直视，到深夜时分，竟挣脱跑出门去。洪迈收治了这个病人之后，再三思考，提出治法，但为了故神其说，编造出一个神话：我今夜梦见观音大士向我托梦，授给我一个秘方，只需服1剂，就可以永除病根。将熟时放益智仁末、盐适量，再煮片刻，温热食用。适用于阳痿、早泄、遗精等病症。益智仁炖肉益智仁10克，牛肉30克。补肾益脾，缩尿固精。
益智仁补肾益脾可治遗精病
益智仁之名首载于《本草拾遗》，为姜科多年生草本益智草的干燥成熟的种子。洪迈收治了这个病人之后，再三思考，提出治法，但为了故神其说，编造出一个神话：我今夜梦见观音大士向我托梦，授给我一个秘方，只需服1剂，就可以永除病根。将熟时放益智仁末、盐适量，再煮片刻，温热食用。适用于阳痿、早泄、遗精等病症。益智仁炖肉益智仁10克，牛肉30克。补肾益脾，缩尿固精。
虾仁鹌鹑蛋汤——补肾壮阳益智补脑
虾仁鹌鹑蛋汤材料：虾6只，鹌鹑蛋50克，姜，葱，料酒，盐，水淀粉，香油各适量。鹌鹑蛋是能够很好的气血双补，益智补脑，鹌鹑蛋中对从事脑力劳动有益的脑磷脂，激素，而且有比鸡蛋高5-6倍的卵磷脂及成份较高的赖氨酸、胱氨酸、蛋氨酸等人体所不可缺乏的物质。对于上班族来说是很适合食用一些鹌鹑蛋，因为鹌鹑蛋是能够很好的保护视力和增强记忆力、健脑补脑，所以是能够让我们在工作生活的时候更加的有精力，我们有个健康的身体，才能够更好的享受生活，所以从饮食上先开始吧。
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