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夏季一到,凉茶就很频繁的出现在人们的眼前,炎热的夏天喝上一杯可以解暑。但是喝凉茶也是有讲究,最好不要喝冰镇后的凉茶。这是为什么呢?下面我们一起看一下:
夏季喝凉茶也是有讲究的
夏天有些人喜欢把凉茶冰镇后喝,这样不仅容易失去原有功效,还可能损伤人的脾胃功能,使人出现腹胀等不适症状。因为凉茶配料中含有性味偏寒凉的中草药,易损伤人体的阳气和津液。
另外,中医师还指出,中药凉茶毕竟是药物,不适宜每天都喝,一般连续服用不要超过3天,否则易出现胃疼、胃口不好、拉肚子等不良反应。
由于凉茶采用的中药多为花或叶,所以煎煮或泡水均可。煎煮不要超过3~4分钟;泡水最好用沸水冲泡。凉茶冲泡次数不要超过3次,否则易变质。
喝凉茶有讲究,凉茶不宜冰镇喝。要记住,睡觉和空腹的时候都不要喝凉茶!
夏季如何防中暑 六款凉茶饮让夏季透心凉
试试看下面六种防暑凉茶饮,让清凉发自内心,这个夏季透心凉,一起来看看。将绿豆、大米及水放入高压锅中煮沸20分钟,待凉后饮用。6、冷饮西瓜汁将西瓜瓤500克,去籽,放入榨汁机中打成汁状,加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐,在冰箱中略冷却后饮用。
夏季喝凉茶对身体好吗,夏季饮茶的七大禁忌
现在正值盛夏时节,天气炎热,火气旺盛,很多朋友害怕身体上火燥热,都会选择喝一些凉茶来降火,但是你知道吗,凉茶也有饮用禁忌,有些朋友是不能随便喝凉茶的哦。虽然说喝茶有很多好处,但是我们也要讲究喝对适合你的茶,才是对身体最好的养生保健。茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,这样茶碱在人体内积聚过多,致使神经功能失调。喝苦寒凉茶对肺和肾都不好,还易伤脾胃,脾胃虚了运化不好,就容易湿滞上火。喝茶对我们的身体是好处多多的,但是夏季饮茶消暑必须注意以上的细节事项,希望大家牢记。
夏季消暑喝凉茶,5种凉茶别错过茶
夏天喝什么解暑呢?各式各样的饮品,在夏季是最最受欢迎的,尤其是冰饮。今天,大厨艺小编在这里向大家推荐的是凉茶,以下这5款凉茶夏天应多喝,亲们千万别错过了哦。夏天应多喝5种凉茶西瓜皮凉茶:将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者
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