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男人往往认为,给伴侣最好的回报,就是让她在性生活中得到最大的满足。同时,他们又满怀担忧,怕自己做得不好。美国一项研究显示,近90%的男性都遭遇过“性焦虑”。
性焦虑是对性行为产生焦急、忧虑和不安的情绪状态,同时还伴有心慌、出汗等植物神经症状和肌肉紧张、运动性不安。性焦虑患者在性生活时(甚至只要想到性生活),便会出现身不由已的紧张和焦虑,有时只要与异性接吻、拥抱或被抚摸时也会触发焦虑。此时出现的心跳加快、出汗等现象与性行为本身产生的生理反应不同,因为它带有明显的不快与无奈。
面临性焦虑不妨“休战”一段时间
美国神经科专家丹尼尔·阿门指出,性焦虑源于男人害怕被“评估”。在生物演变的过程中,焦虑被视为一个重大威胁,一旦出现,神经系统就会进入“战斗”状态,要求身体分泌各种激素,以抗争和保护自我:心跳加速,肌肉紧张,血液从手脚、阴茎被抽出,涌入大肌肉群。失去了血液供养,阴茎自然会绵软。所以,放松状态下,无论男女,性表现都会更好。
“不少性欲低下都是获得性的,焦虑是一个重要、突出的诱因。”苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣说,为了缓解这种不良情绪,首先建议夫妻“休战”一段时间,过过没有性生活的日子。其次,在家中营造轻松氛围,如更换卧室摆设,换一床丝绒的床单。很多时候,质感柔滑的床单、被罩会激发肌肤相亲的渴望。
当彼此都感到需要时,不要急于过性生活,而是认真爱抚对方的身体。这不单是前戏,要把它看成是充满乐趣的事,试着发现令对方愉快的抚摸方式,找到能激起彼此快感的部位。
男性应警惕性心理焦虑男性心理
不要轻信“偏方”一位26岁的男士在电话中表示,自己还没耍过女朋友,但几年前开始通过手淫的方式舒解性压抑。从今年初开始,发现自己得到满足的时间越来越短。这位年轻人急切地向孙博士表示,自己是一个非常有责任感的人,不想因为自己的性能力给未来的伴侣
如何对待男性心理焦虑男性心理
不要轻信“偏方”一位26岁的男士在电话中表示,自己还没耍过女朋友,但几年前开始通过手淫的方式舒解性压抑。从今年初开始,发现自己得到满足的时间越来越短。这位年轻人急切地向孙博士表示,自己是一个非常有责任感的人,不想因为自己的性能力给未来的伴侣造成不幸福。孙博士表示,如果手淫的频率不高,不要轻率地给自己
男性心理焦虑不容忽视男性心理
不要轻信“偏方”一位26岁的男士在电话中表示,自己还没耍过女朋友,但几年前开始通过手淫的方式舒解性压抑。从今年初开始,发现自己得到满足的时间越来越短。这位年轻人急切地向孙博士表示,自己是一个非常有责任感的人,不想因为自己的性能力给未来的伴侣造成不幸福。孙博士表示,如果手淫的频率不高,不要轻率地给自己
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