吕不韦养生大法,莫忘防‘三患’
BY：Grace 2024-07-08 08:26:15 114 ℃
吕不韦，战国时秦国承相。著有《吕氏春秋》一书，内有专论养生长寿之篇章。“圣人于声色滋味也。利于性则取之，害于性则舍之，此全性之道”。
吕不韦认定“得道者生以长寿”。他也指出，自古富贵之人都想长寿，寻求什么长生不老的仙丹妙药，只能是水中捞月。只有在日常生活中修节止欲，方得身心之康泰。他总结出了丧生损体之“三患”。
一是好逸恶劳
“出则以车，入则以辇，务以自佚，命之曰招蹶之机”。有些富贵之人，终日过着四肢不勤，五谷不分，衣来伸手，饭来张口的寄生生活，这样的人安能长生？
二是恣食酒肉
“肥肉厚酒，务以相强，命之曰烂肠之食。”有些富贵之人，大杯喝酒，大块吃肉，终日过着花天酒地，醉生梦死的生活，殊不知“酒是灌肠毒药，色是刮骨钢刀”。古云：“大醉必生大害”。那些酒色之徒哪能长寿？
三是奢侈腐化
有些富贵之人，依仗手中权势，贪污腐化，挥金如土，日出鱼肉乡里，夜宿花街柳巷，喜听靡靡之音，终日纵欲放荡，这样的人焉能长寿？
“世人皆想身健康，劝君莫忘防‘三患’。愚者闻之当笑谈，智者足戒得大安。”
吕不韦谈养生
吕不韦的养生思想吕不韦的“贵生”思想。而吕不韦对此表示，只有这样不因为天下而损害自己生命的人，才可以将天下托付与他。吕不韦认为我们自己的性命是最重要的，为了更好地对待生命，让自己活得更健康更长久，必须节制自己的欲望。吕不韦的这三点思想其实有一个明确的线索：“重己”是根本，“贵生”为主干，“节欲”是“枝叶”。
吕不韦养生大法,莫忘防‘三患’
吕不韦，战国时秦国承相。著有《吕氏春秋》一书，内有专论养生长寿之篇章。圣人于声色滋味也。利于性则取之，害于性则舍之，此全性之道。吕不韦认定得道者生以长寿。只有在日常生活中修节止欲，方得身心之康泰。他总结出了丧生损体之三患。世人皆想身健康，劝君莫忘防三患。
6种养生方法毁健康 错误养生不如不养生
但中医师提醒，普通民众要学会分辨网络上各种各样的方法，切忌从众，以免错误养生损害健康。不过最好用天然鬃毛制成的梳子，这样更不易伤头皮。很多膏方不适合一家共用。此外，人参、丹参、鹿茸等如果药不对症或过度进补，也很容易适得其反。3.自行配中药长期喝“是药三分毒”，我不是针对西药，我是说所有的药物。只要是药，就应该对症下药，不存在药食同源、无副作用这种说法。有病找医生不应该是空口号。此外，茶当中的一些成分会与金属镀层产生化学反应，长期摄入会对人体有害。此外，泡在保温杯里隔了夜的茶也可能细菌超标。
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