更新时间:2024-07-18 12:26:09

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警惕对孩子身体不适的零食

BY:Posy 2024-07-18 12:26:09 179 ℃

一项针对国内9个城市,近2万名6至12岁儿童的调查报告显示,有34%的儿童曾因食用零食产生身体不适。方便面果冻、蜜饯和奶茶等多种零食中的添加剂过量摄入,可能引发儿童肥胖过敏哮喘。专家表示,我国儿童在健康饮食方面缺乏正确的引导。

今天上午,国内首家专注儿童环保教育的非营利机构"iearth-爱地球环保机构"发布《中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告》。调查报告显示,我国儿童在健康饮食方面缺乏正确引导,部分儿童长期大量摄入含食品添加剂食品。有34%的儿童表示曾因食用零食而产生过身体不适,更有5%的儿童表示这样的情况经常发生。

调查显示,1/10的儿童每天食用含添加剂零食3次以上,6%的儿童每天饮用饮料3瓶以上(不包括矿泉和自制茶水)。此外,6%的儿童每天食用方便面,9%的儿童每天食用薯片,每天食用蜜饯和奶茶的儿童比例为10%,11%的儿童每天食用果冻和火腿肠,每天食用口香糖和饼干的儿童比例为15%,在夏天,每天食用冰激凌的儿童更是高达26%.

而根据iearth的调查报告,以一个体重30公斤的儿童为例,每天吃超过45克的膨化食品,二丁基羟基甲苯的摄入量就有可能超标;150克的蜜饯可能会导致糖精摄入超标;而同样重量的冰激凌则有可能让苯甲酸钠的摄入超标。

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零食_低热量零食

1岁后,饮食模式接近成人,一日三餐开始规律,可以加入零食。果丹皮酸甜可口,有助消化,儿童尤为喜食。米饼中的热量很高,能为人体补充能量,适合用于充饥食用,或作为休闲零食食用。米饼中含有鸡蛋、牛奶,蛋白质和钙质含量丰富,能促进青少年的发育。

零食的危害有哪些_什么是零食

一、零食有什么危害1、影响人的消化吸收功能。零食里面含有大量的色素、防腐剂等添加剂,这些物质会损害人的正常消化吸收。2、容易导致孩子厌食偏食。零食吃多了,孩子就不喜欢吃饭了,因为零食的口味独特,非常香甜或辛辣,里面含有大量的味精等,所以不喜欢吃家常菜了。3、养成乱花钱的坏习惯。零食吃

减肥零食有什么_几种减肥零食的做法

长久以来,营养专家一直警告说,许多经过加工的零食都只能提供无用的热量,完全不含必需的营养料。专家说,如果你的零食配合你的营养需要,便可从零食所含热量中得益最大,如选择切成小片的肉食、家禽和水果、干的早餐谷类食物,以及稍微煮过的蔬菜和牛奶制品。3.吃零食时间要得当。

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