梅雨季节注意事项,梅雨怎么办

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一、穿着方面的注意事项

梅雨天衣服要常洗常换，最好选择易干且滑爽布料衣物。空调房内，穿上有袖衫、护住肩头，长裤子、遮住膝盖，使关节等易受风部位得到保护。即使再热，记得晚间睡觉铺条小毯子，搭上薄被子，以免着凉。出门前，先关空调，开窗适应室外温度，再换薄衣出行。黄梅天即使没雨，湿度也较平时大，真菌会异常活跃，皮肤癣特易在身体各部位蔓延。因此，梅雨季节要注意卫生，保持家居衣物通风干燥。梅雨天，衣橱里的衣物如果水分过多，加上空气不流通，霉菌很容易繁殖。因此，存放的衣服棉被不但要事先洗干净，还应彻底晾晒后才能入柜贮存。另外，除了樟脑丸、防霉饼等常用的防霉用品外，超市里还有竹炭、木炭制品等吸湿、除湿用品，可降低衣橱、鞋子里面的湿度。

衣物和被子的收纳按照常用与否还有不同。已经不穿的冬衣和厚棉被的防潮等级要更高一些，最好密封保存。我们可以使用真空收纳袋，它是解救衣柜空间的“神器”，不管多厚重的衣物被子，都可以抽真空压缩成小小一块，从而可以收纳更多的衣物被子，事实上，这种密封真空的状态，能够有效的隔绝潮湿空气，避免衣物被子受潮发霉。不过，真空收纳袋装衣物都容易“压”出痕来，不想衣服被压缩，又想保持衣物原状，也可以选择带有密封盖的收纳盒，日常还要替换穿着的衣物，最好也用塑料收纳盒或是布艺袋盖收纳盒等装起来，再放到衣橱里。此外，衣罩也可以发挥一定的防潮作用。至于日常使用的贴身内衣裤，最好用专门的内衣裤收纳盒，热门的产品多为竹炭材质，透气性好，又能够防潮。

二、饮食方面注意什么

梅雨时节也是“细菌性食物中毒”的多发期。人们在饮食上应多加注意，谨防食物中毒。应多吃新鲜的蔬菜，建议大家选择“四瓜”：苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜，都是清热下火的合适食品。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。梅雨季节，食物易发馊或霉变，吃了这些食物，会引起肠胃道疾病，甚至中毒。气温高，食欲不振，体力消耗大，营养要跟上。除了多喝水外，蔬果瓜鲜、肉蛋荤腥不能少。冷饮、冷食不能吃过头。冰箱食物要加热，隔夜食物要煮开后食用。厨房是家居防潮的“重镇”，厨房里存放的食物都是要被人吃进去的，食物品质的好坏直接与健康相关，而厨房又是个容易潮湿积水的环境，给食物的储存带来一定的挑战，尤其是时下的潮湿天气里，如何更好的保存食物，就需要各种密封容器来帮忙。

三、居住条件方面注意什么

梅雨季节湿度大，室内空气中的有毒有害物质，易长期滞留在室内空气中。建议：注意房间的通风透气，天晴时，要及时曝晒家中的被褥、衣服，平日可在床下、墙角等阴暗角落放一些生石灰吸湿。何时开窗通风，有讲究。太阳未出时，浑浊空气沉积地表，开窗会导入不洁空气，对健康不利;中午空气湿度大，引入室内觉会得闷热，助长细菌孳生。怕热、怕湿，有了空调紧闭窗户，成了时下家家户户的习惯。何时开窗通风，有讲究。太阳未出时，浑浊空气沉积地表，开窗会导入不洁空气，对健康不利;中午空气湿度大，引入室内觉会得闷热，助长细菌孳生。清晨7-8点空气流畅、傍晚5-7点空气湿度低，这时开窗通风最科学。

空气湿度太大时，除了要做好各类物品的收纳防潮之外，同样也要注意家具的养护，尤其是木质的家具比较容易受到潮湿空气的影响。　木地板长期暴露在潮湿空气里也容易出现膨胀、变形、起拱的情况，所以最好每隔两个星期或者一个月打一次蜡，去除地板中吸收的潮气，也可以购买专用于木地板的防潮贴膜，将贴膜贴在木地板表面。据专业人士介绍，实木家具最好使用专门的保护蜡进行保养，能够保持家居光泽，同时给实木家具外表“镀”上一层保护膜，不过注意不要用刷子或者湿布直接擦。至于人造板的家具，则需要特别的保护。人造板受潮的隐患主要来源于封边处理得好坏，购买时就要注意挑选封边好的板式家具，而且在使用中也要注意防水，使用防水垫等。

四、外出需要注意什么

白天出行前准备防晒用品，如阳伞、遮阳帽、墨镜等。正午时分，避免在太阳下运动，易虚脱。出门随带盐汽水或绿茶，适当补充水分，能减缓劳累症状。晚间饭后，休闲*，酌情活动，散步慢走。出门随带盐汽水或绿茶，适当补充水分，能减缓劳累症状。及时关注天气预报，合理安排出行，尽量减少在雨天出行。雨天行车，驾驶人视线受阻，应打开雾灯、近光灯及示廓灯，使用抵挡缓慢行驶，根据情况随时调整雨刷器的档位，注意制动、灯光及轮胎运行情况，必要时应选择安全地点停车避雨。行径积水路段时，应跟随前车路线行驶。遇有情况不明或积水较深路段，应停车观察水情或绕道行驶;必须涉水通过时，要低挡匀速通过，不要中途停车或减速。因非机动车驾驶人身穿雨披，行人手撑雨伞，视线、听觉受到限制，在雨中行车遇非机动车或行人，要关注其行动轨迹，提前鸣笛、避让，减速行驶。