豪迈妈妈分享详细顺产记与待产经验

妈网网友桐桐的漂亮妈妈分享了她的详细顺产日记：“宝宝4个半月，趁现在没有上班，赶紧记录下来这个一生中最幸福和骄傲的瞬间。同时，也要感谢妈网上众多分享自己生产经验的美妈，让桐桐妈学会了许多宝贵的经验，十分坚定的相信自己一定能够顺产。言归正传：”

桐桐的预产期是2011.12.29，可是到了12月上旬小家伙还是没有入盆。家里人开始着急了，一问，原来桐桐妈家这边迟到的宝宝还不少，就连桐桐妈当年也是延迟2个星期才舍得出来，而且听说宝宝在妈妈肚子里面多住一天，等于出生以后养10天，于是桐桐妈很淡定的继续幸福挺着大肚子。据说，散步、爬楼梯、坐矮凳子有利于顺产。于是乎，平时懒懒的桐桐妈在最后两个星期像打了鸡血一样，每天有空就去散步、爬楼梯。又据说，每天爬3－4次8层楼最好，反正多运动总是好的，那就爬吧。不过桐桐妈发现一口气上8楼实在太有挑战了，么有这么好的体力呀，而且越到后期越容易气短胸闷，又于是乎桐桐妈就在一层楼上上下下8次，每次下楼相当于休息了，这样不会太累。终于在距预产期2个星期左右，宝宝入盆啦。（边写边看旁边睡着的宝宝，感觉一切恍如隔梦呀）。在接下来的日子里，桐桐妈每天都盼望着传说中的假性宫缩，因为出现假性宫缩就意味着可以很快和宝宝见面了，不过桐桐妈似乎没有体会到，正如桐桐爸说的“我觉得你一有宫缩，就是动真格的了”。

一直到预产期前一天，桐桐妈还是没有任何异样。12.29日，预产期当天，桐桐妈似乎偶尔感觉到肚子有点不舒服，但是这种不舒服可以忽略不计，神经大条的桐桐妈也没有在意。到了晚上，肚子1到2小时痛一次，桐桐妈很兴奋的用上拉马泽呼吸法（事实证明只需要用第一式就可以了，就是宫缩的时候，全身放松，深深的吸气＋慢慢的呼气），心里还喜滋滋的想着“还好以前经常练瑜伽，颇有一些呼吸心得，小case”。到了0点以后，宫缩的间隔时间慢慢缩短为半小时一次，而且逐渐加强。因为还没有到5分钟一次，也没有见红，根据妈网众多妈妈的经验和书上教的，离正式产程还远着呢，想着桐桐爸明天还要上班，于是桐桐妈一个晚上默默的练习拉马泽，还用手机记录每次痛的时间和时长（建议准妈妈们也作记录，进产房护士会问的，用来推算宫口开十指的时间）。本来还想着看小说分散注意力，事实证明：不行。

到了后半夜，可能实在是困了。在宫缩的间隙迷迷糊糊睡着，疼醒，再睡着，再疼醒。那个时候多么希望白天赶快到来呀，桐桐妈这时还坚持认为是假性宫缩，以为到了早上就消失了。凌晨5点以后，逐渐出现15分钟、10分钟、偶尔5分钟宫缩一次，桐桐妈惊奇的发现原来蹲着比躺着舒服。6点左右桐桐爸终于被桐桐妈来回折腾的动静弄醒了。于是乎全家都开始忙碌了，吃早餐、收拾东西（待产包早就准备好了，主要是一些零碎），张罗去医院。桐桐妈这时还傻乎乎的觉得都没有形成规律宫缩，不着急，一副一切尽在掌握中的样子。最终在吃完早餐后，终于见红了，桐桐妈于是很沉着的冲了杯蜂蜜水喝（听说喝蜂蜜水可以减少4小时的痛苦），才心满意足的去医院（为什么是心满意足呢，因为已经基本满足妈网上众位妈妈分享的可以去医院的条件了）。

出门前，还来了几次剧烈宫缩，我蹲，我蹲，我蹲蹲蹲。Ps：个人总结对付宫缩的姿势，侧躺比平躺舒服，蹲着比躺着舒服。各人的感觉不一样，可以多尝试几种姿势。

7点左右到医院，产妇最大，要挂急诊啦。挂完号后，先在一楼检查宫口张开情况。我还在纠结是阴检还是肛检的时候，医生已经告诉我开了一指。诶，原来开宫口这么容易，而且还好是阴检。然后，去临时待产房待产（就是一般的病房，这里是可以家人陪护的）。护士告诉我，有拉大的感觉就叫她们，可素伦家每次宫缩都有拉大的感觉呀。护士又说了一通，但还是么有解决我的疑问。总之就是人家护士会看时间检查的啦。

又是据网上经验和书上教的，待产的时候尽量多走动，不要总是躺着，这样宫口可以开得快一些。嗯，嗯，举双手赞成，主要是走着或坐着都比躺着舒服。反正每次宫缩蹲着＋深呼吸，疼痛程度还是可以忍受的。之前跟桐桐爸风险提示，说生的那天我可能会骂人、打人、大喊大叫跟疯子一样噢，让桐桐爸做好心理准备，事实上我全部的精力都用来对付宫缩了，根本没有机会变成疯子啊。在临时待产房里，这检查那检查的，很快就过了两个小时。又经过几次剧烈的疼痛，赶紧要求护士再检查宫口，开两指了，可以进真正的待产房了。纳尼，要2小时才多开1指，那岂不是要疼20个小时，偶买噶，我不要半夜生，人家晚上要补觉呀。

坐上轮椅，被推进待产房，顿时胸中升出一股豪迈之情，觉得自己是个奔赴沙场的战士。待产房里，只能一个家属陪护，桐桐奶奶在外面默默的守候，桐桐爸穿着无菌衣进来了。哈哈哈哈，笑死我了，无菌衣穿在一大堆冬天的衣服外边，整个人就像一个圆柱体，头上顶个小帽子，像个瓶盖，本来蛮帅的一个人，瞬间变成一个蓝瓶装的无良兽医，赶紧照张相留念。有桐桐爸陪着，心里还是踏实许多滴，虽然桐桐妈对生产已经有了丰富的理论知识。在待产房里，我们尽量聊一些轻松的话题，还貌似很随意的说些笑话（桐桐妈其实是在搜肠刮肚的想笑话），总之就是分散注意力啦。

待产房的护士说话好温柔呀，有一种被照顾的感觉。旁边有产妇疼得嗷嗷叫，被护士呵斥了几声。天呀，还好桐桐妈能够配合护士作拉马泽呼吸，要不然可能也是被吼的。看来不仅是老师喜欢好学生，护士也喜欢乖产妇。咨询了护士打无痛针会不会拖慢开宫口的速度、以后会不会腰痛等副作用，还有以后的宫缩会不会比之前的更疼，如果更疼的话，我可能忍受不了了（顺便问了有没有家化房）。护士很严肃的纠正我，当然不会啦，无痛分娩只是让产妇在生产过程中减少肉体和精神上的折磨，不过看我目前的状态还不错，等到受不了再决定打不打无痛都可以。多好的护士妹妹啊，好了，我决定用无痛，我可不想再继续肉体和精神上的折磨。事实上这个决定是灰常灰常灰常正确的，真是庆幸当时选了无痛，要不然后面的宫缩可能真的想去死了。

决定了无痛以后，护士妹妹立刻宣布开了2指半，可以进入家化房了，并准备打无痛针（这时应该是9:30左右）。诶？不是要开3指才进去的吗？好吧，那上个小号先。在这个时候才能感受到，原来平时能够轻轻松松小号是件多么幸福的事情呀。现在大脑根本控制不到这部分肌肉，而且这种状态下宫缩下冲的力量又特别强烈，忍不住闷哼了几声，护士妹妹也特别交代不能用力，宝宝很可能随时出来，我到时希望她就这么出来了，省得后面疼了。最终也不记得有没有小号成功，桐桐爸半扶半提的把我带出侧侧，送进家化房。“刚才宫缩的时候，我不小心用力了，这个时候是不能用力的，啊，啊，我错了”这个时候我还不忘自我检讨，真是服了我了。

进了家化房，宫缩更疼了，深呼吸似乎也没有什么作用鸟。盼呀盼，麻醉师终于出现鸟。打了无痛，果然不痛了，呼，舒服呀，这样生小孩一点都不可怕。其实，真正的考验还在后面。护士妹妹提醒“趁现在舒服，该睡就睡吧，该吃就吃吧，要不然后面没有力气了。”伦家现在很亢奋呀，一点都不想睡。好吧，本着做一个听话的产妇，睡吧。睡不着，闭目养神。该吃饭啦，不饿，吃吧，为后面积攒体力。事实证明护士妹妹的话是灰常正确哒。吃饱喝足后没多久，护士妹妹让我平躺着睡，开始破羊水。破了羊水以后，一切又不平静了，宫缩来得更猛烈鸟。

啊，（自己不想喊的，但绝对是控制不住的，唯一能做的就是控制音量，不能放开了喊），一阵阵强烈的宫缩，向一个个小导弹一样向下冲，虽然不痛，但是这股冲劲太强大，感觉菊花都要爆了。桐桐妈忍得好辛苦呀，眼泪都被逼出来了。猫呀，之前肿么没有妈妈说过，后期宫缩这么强烈，我都么有心里准备呀。“不要喊，深呼吸”护士妹妹又挺醒到。“不是我要喊呀，它自己出声的；而且向下的力太强啦，我还要憋着不让它向下，好辛苦呀。”“向下冲就对了，不需要对抗的，只要你不用力就行啦。”我哭，不早说。不用对抗，似乎好一点。

下午1:30左右，护士妹妹检查开了5指，根据我出示的夜间宫缩记录，推算可能要到晚上7点才能生。还要这么就呀，能不能速战速决呀，嗖嗖嗖。小导弹密集的发射，一次比一次间隔时间短，宫缩时间一次比一次长，火力一次比一次猛烈。噢，我的菊花呀，你可不能阵亡啊。我清楚的记得，这一次轰炸共发射了六枚导弹。1:40，护士妹妹看我疼得这么厉害，再次进行检查。“好，开10指了，可以用力啦。”天籁之音呀，顿时觉得春暖花开阳光灿烂，鸟儿笑，花儿开。

记得书上写着，在每次宫缩的时候跟着用力最有效。好，严格执� �。每次宫缩我都跟着憋气用力，宫缩结束，我也自动休息。几次宫缩以后，护士着急的喊（有没有医生我不知道，总共两个人接生，其中一个是在待产房一直照顾我的那个，另一个是生的时候加入进来的）“用力，用力。哎”又痿了，“你再持续用力久一点。”“好，需要用多长时间的力，你们喊，我跟着用力。”

又几次宫缩，跟着护士妹妹的口号和指导用力，和桐桐爸时不时的提醒和肯定“嗯，对，这次用的力很好”，我也找到用力的方向和感觉了。也就是大号向哪个方向用力，现在就向哪个方向用力，最好用力的时候，顺着力把屁屁挺起来。还有，宫缩结束以后，也是可以持续用力的，书上都没有这么教，要不然估计我能生得更快一点。再还有，用力的时候也不要发出声音，用护士的话说，发出声音会浪费掉部分力气的，事实证明，的确可以做到用力但不出声。

“阿某，准备侧切了。”“医生，能不能尽量切小一点啊。”我有气无力的讨价还价，真是清醒得可以。“好。”护士妹妹温柔的回答。“要看情况的。”后面进来的那个医生还是护士没有人情味的回答。哼，不理你，还是我护士妹妹最好。由于选了无痛，切的时候不痛，但是能感觉到流出来的热血。又经过几次宫缩，我都能想象伤口的血哗哗的流呀流，不管，拼啦。我可不想后面没有力气打持久战。备战用的巧克力和红牛，我都没有吃，倒是陪产的桐桐爸更需要补充能量，他给吃了。汗！

“加油，加油。哎呀，都见到头发了，每次都差一点点。”“呵呵，没有关系。下一次就可以生出来了。”我汗，竟然是我安慰护士妹妹。好，又一次宫缩。“用力，用力，再用力。”“很好，很好。”

2点10分，“出来啦。”就这么一瞬，宝宝就出来啦。前前后后做了这么多准备和铺垫，只为迎接这一瞬间。“哈哈哈哈”桐桐爸对天长笑，“是个女孩。”“呜哇呜哇。”嗯，声音不够响亮，喉咙里好像又水，似乎每哭一声就冒水泡泡，嘿嘿，小家伙挺能哭的。好期待看看宝宝什么样呀。护士妹妹把一团肉肉举到我面前，问“男孩，女孩？”，桐桐爸答“女孩。”宝宝被迅速抱走了。默，我近视，什么都木有看清楚呀。

接下来，还要用会儿力，把胎盘娩出来。小朋友都生出来了，娩胎盘，绝对是个小case。小小用力，或者说我似乎感觉不到自己在用力，胎盘就出来了。再接下来，彻切伤口缝针，要缝好久的。据护士妹妹说，我凝血较差，伤口流蛮多血的。小意思的啦。小家伙就生出来那会儿哭，后面挺安静的。安静到我以为被抱出去了。桐桐爸说她被抱了厚厚的衣服，放在产房的婴儿架上。

忘了小家伙是在缝针的时候还是之前就抱过来了。虽然我做好了心里准备，但是看到皱巴巴的小家伙，心里还是有一定落差的。而且，她长得不像我，不像桐桐爸，像爷爷。噢，我哭，和我前两天梦到的几乎一样，胎梦真的好准呀。小家伙光溜溜的趴在我胸前，在乳房蹭一蹭，舔一舔，慢慢的吸上了。嘻嘻，刚出生似乎还没有什么力气，柔柔糯糯的。桐桐爸也在旁边看得眼睛笑眯眯的，幸� �得咧。

生完后，其实蛮亢奋的，都不想睡觉的。在产房待了2个小时观察后，被推出产房。因为是顺产，觉得特有成就，出了产房，有一种英雄归来的自豪感，嘿嘿。旁边有人问起，感觉婆婆也很骄傲的回答“顺产。”嗯，成绩不错。开宫口用了5个小时，不长不短；生宝宝用了半个小时左右，也还行；后期，坚定信心实现全母乳（以后又时间分享一下经验，其实有信心也不难），嘿嘿，值得骄傲。

经历了全套以后，桐桐妈觉得顺产其实也不是那么可怕。只要你做好准备，了解步骤，心中有数，就不会慌乱啦，一切尽在掌握中。有几个我认为比较关键的事项，提醒一下待产的妈妈们：

1、拉马泽呼吸法第一式对减缓前期宫缩的疼痛还是有效的，还是值得练习的。

2、多爬楼吧，既然那么多人觉得有效，那可能真的有效。运动肯定比不运动强。

3、喝杯蜂蜜吧，虽然不知道有没有效，但是喝了总比不喝强吧。

4、用无痛分娩吧，不然生个小孩真的很惨烈的，尤其是后面的宫缩，没有无痛，我真的不能想象会痛成怎样。

5、生的时候，宫缩结束后还是可以继续用力的，不要像我傻乎乎的，宫缩结束就停止用力。最重要的，还是听指挥。

6、市妇幼的产床没有可以抓的护栏，我是一直抓着桐桐爸的手和床垫用力的，不知道桐桐爸的手有没有肿，嘿嘿。

再补充一句，宫缩比分娩恐怖。

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（兼职编辑：Will）