生过孩子之后女人发生了哪些变化？

 相信很多人都有过这样的精力，生过孩子之后，一出门人家一眼就能看出来，因为身体的一些 部位发生了变化，就让我们一起来看看。到底是母性光辉的影响，还是外人的火眼金睛呢？其 实，生完孩子过后，很多女性忽视了自我锻炼，让身体的一些部位发生了变化。

女人生过孩子发生的变化：

1、臀部

在“卸货”之后，很多妈妈的臀部都会变扁、变大，与没生孩子之前形成鲜明的对比。究其根 源主要是因为准妈妈在孕期骨盆变大、胯骨变宽、脂肪堆积造成的。

虽然产后妈妈们可能无法完全恢复到之前的状态，但是坚持做一些瘦臀的动作还是非常有帮助 的。比如说可以平躺仰卧，脚后跟用力往下蹬，同时吸气提臀坚持三秒，坚持做15次左右，这 样能够有利于臀部皮肤的收缩。

2、脸部

在生完孩子之后，妈妈们由于体内激素的影响，再加上睡眠质量变差，皮肤就可能会变得粗糙 和暗沉，甚至会产生妊娠斑。有的妈妈如果出门不打扮一下，自己都觉得不好意思见人。要知 道在没生孩子之前，即使素面朝天，也是妥妥的小美女。

所以妈妈们不管再忙，也一定要注意保养自己的皮肤。要及时的给肌肤补充水分，防止皮肤有 松弛老化的情况出现。

3、乳房

妈妈们的乳房在没生孩子之前都是丰满有弹性的，但生完孩子后就会出现不同程度的下垂。 之所以会出现这样的情况，主要是因为乳房在孕期和哺乳拉伸导致的，断奶之后回缩不全就会 导致乳房下垂。

产后乳房护理是非常重要的，喂奶的时候尽量不要让孩子来拉扯乳头。每次喂完奶，还可以用 手轻轻按摩乳房，用右手从胸骨出发，向左侧推左侧乳房至左腋下停止。

想必很多新手妈妈在生孩子之前都被人认为是少女，可是生完孩子过后，身体的变化就让人瞬 间跌入谷底的感觉，所以产后修复是值得关注的，尤其是臀部、胸和脸部的保养，只要你坚持 保养，就能拥有好的效果，让你做时尚辣妈，你还在等什么呢？