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跷腿久坐、吸烟喝酒是很多男人的坏习惯,男人的精子很娇气,要从日常生活做起保护精子,下面就看看有四个不良因素可损精。
1.跷腿久坐
睾丸中专门用来制造精子的曲细精管对温度变化非常敏感。一般来说,这个部位适宜温度比人体体温要低2℃~3℃。如果温度过高,会抑制精子的生存和成熟,造成精液中精子数目减少或活动能力降低。建议在日常生活中,男性应避免穿紧身的裤子,而应改穿相对宽松的、透气的裤子。
许多男性坐时偏好夹腿或跷二郎腿,时间一久,阴囊摩擦可产生热量。“久坐不要夹腿、跷二郎腿,最好每隔一个小时起身活动一下。”不要趴着睡觉,有条件的可以选择裸睡。此外,还要避免频繁蒸桑拿或泡温泉。
2.嗜烟好酒
研究发现,吸烟者精液中精子浓度均匀值为2500万个/毫升,明显地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多,精子活动能力也明显降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的天生速度,引起雌激素增多,不仅导致阳痿,而且也影响精子的生成。要预防少精症,男性平时要戒除烟酒。
3.肥胖
肥胖的男性不仅会影响睾丸和生殖器的发育,还会引起体内的雌性激素相应的增加,妨碍精子的生成,影响精子的质量。所以,肥胖的男性平时应多运动,把体重控制在正常范围。但要注意的是,运动不要过于剧烈,否则体内会产生大量乳酸等酸性代谢产物,随血液进入睾丸后,会降低精子活力及精子的反应能力。
4.情绪不稳
年轻男性不沉稳,情绪变化强烈,也会影响生育功能。这是因为情绪长期不稳定,可影响神经系统和内分泌的功能,使睾丸生精功能发生紊乱,造成少精。所以,保持良好的情绪也是预防少精症所必需的。
警惕四个不良因素会杀死男人的精子孕育常识
跷腿久坐、吸烟喝酒是很多男人的坏习惯,男人的精子很娇气,要从日常生活做起保护精子,下面就看看有四个不良因素可损精。1.跷腿久坐睾丸中专门用来制造精子的曲细精管对温度变化非常敏感。一般来说,这个部位适宜温度比人体体温要低2℃~3℃。如果温度过高,会抑制精子的生存和成熟,造成精液中精子数目减少或活动能力
警惕七大不良因素断男人“香火”孕育常识
哪些因素导致男人不育?男人不育的原因有哪些?很多时候男人不育往往会先从自己身上找原因,殊不知生活里的很多因素都是导致男人不育的因素。这里列举七种最常见的导致男人不育的因素,为男性不育患者做个参考。NO.1吸烟喝酒吸烟时间越长,吸烟的量越多,精子数量可能越少,畸形率也越高,同时,精子的活力也明显下降。
警惕导致男人精子数量减少的杀手孕育常识
现在由于各方面的原因,导致男性精子的质量不高,甚至精子的数量开始减少,以下就是导致男人精子数量减少的13个杀手。1.快餐食物随着现代人生活节奏的不断加快,为了省时方便,越来越多的男性加入到食用快餐的队伍中。快餐食物中含有很多大豆制品。但是大
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