压力对女性危害及防治
BY：Talia 2024-07-14 23:14:53 108 ℃
现代生活节奏快，变化大，来自各方面的压力对人的生理、心理产生诸多不良影响，对女性危害尤大，突出表现在神经系统和消化系统两方面。一、神经系统表现阻碍思考 从心理学观点看，一个人过分紧张时往往阻碍思考，精神无法集中。损害容貌 许多妇女对镜化妆了半天，只因为紧张生气而前功尽弃，且易产生皱纹。偏头痛 烦躁不安、闷闷不乐或长时间考虑事情，会使血液集中在大脑，引起淤血，形成偏头痛。失眠 精神压力是导致失眠的重要原因之一。长期失眠可导致血压升高及心血管疾病的发生。疲劳倦怠 长期压抑的结果，会使血液的流动恶化，呈现低血压状态并出现明显的疲劳倦怠。二、消化系统表现胃溃疡 由于过度专注于工作，同上级、同事的人际关系往往冷漠、或遇到挫折，就会形成精神紧张性胃溃疡。食欲不振 悲伤、抑郁、烦恼等会造成精神紧张，使胃功能失调而导致食欲不振。便秘 精神紧张会引起大肠活动异常，导致便秘，腹部又胀又硬，气体较多。反复发作可导致结肠炎等疾病的发生。消除方法是，缓解精神紧张，并要避免刺激性食物，吃热而软的食物。如何防治紧张，松弛身心呢?1.按摩法。按摩脸部，改善血液循环，促使皱纹减少。紧张时按摩几下，对解除紧张有很大效果。2.快速松弛法。平躺在床上或其他平坦地方，闭上眼睛，然后从头部—耳朵—脸部—嘴唇—肩部—手腕—手指—胸部—背部—腹部—腰部—臀—阴部—大腿—脚跟—脚背—脚踝，先压紧再快速放松，如此一部分一部分连续做，使全身先紧后松。3.应用松弛的状态。在工作忙碌之际，最好能够利用坐公共汽车的时间或午睡前，按摩一下脸部，或是利用快速松弛法放松身心。要训练自己在紧张时放松自己。
女人压力大易得5种妇科病,女性压力大的症状
Domar等对不育症妇女和健康女子进行对照研究显示，不育症妇女的抑郁评分显著高于对照组。咬指甲这种情形是压力诱导的心理自我保护行为。
女性压力性尿失禁
女性压力性尿失禁，指喷嚏或咳嗽等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道外口渗漏。女性人群中23%-45%有不同程度的尿失禁且高发年龄为45～55岁，其中7%左右有明显的尿失禁症状，约50%为压力性尿失禁。研究证明，更年期绝经后的妇女继续保持有规律的性生活，能明显延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，降低压力性尿失禁发生率，同时可防止尿路感染其它疾病，提高健康水平。有少数压力性尿失禁患者。
女性的压力过大会影响女性受精率的
除了心理问题以外，当代女性，特别是知识女性难以怀孕的原因还有许多，但最主要的原因也是来自生活压力。不少女性表示，由于竞争非常激烈，她们除了拼命工作，还要不断学习新知识，因此，她们不得不将要孩子的日程推迟再三，以致错过了怀孕的最佳年龄。
Hash：2e2e3cbb98a848202938c7e49435ed19b6e954aa
【声明】本文由用户Talia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。