如何控制孩子不良的情绪反应
BY：Serafina 2024-07-03 07:31:06 770 ℃
来个“亦褒亦贬”
有时候，批评不当也可能引起孩子强烈的情绪反应。
不赞成孩子的某种行为并不是对他本身的否定。比如孩子一向很乖，有一回感冒了提出要吃冰淇淋。父母假如借题发挥，得出“你就是一个不讲道理的小孩”这样的结论，孩子当然会愤愤不平了。
开门见山的责备则容易引起孩子的逆反心理。如果父母想指出孩子当天上午对长辈没有礼貌的言行，聪明的做法是先从孩子的优点说起，赢得他的好感，特别要列举他平时礼貌待人的“闪光事迹”，随后引出上午的不礼貌事件，形成强烈对比，最后请孩子自己分析和解释。
“亦褒亦贬”的批评方式能够满足孩子与日俱增的自尊心，提升他的自我期望，引导他适度控制自己的不良情绪反应。
做个平衡补偿
孩子做游戏输了，他当然会郁闷、不开心。但是如果每次父母都能给他一个大大的拥抱，并且告诉他“你是最棒的”，孩子就能逐渐克服消极的内心感受，坦然而从容地投入到下一个游戏中。这就是情绪的相互补偿起了作用，有力的积极情绪缓冲了消极情绪发作的强度，达到一定程度的心理平衡。
父母在处理孩子情绪问题时通常容易犯“火上浇油”的错。孩子的坏情绪已经像火山那样一触即发，父母还要当众呵斥一番以显示自己的权威，导致后果一发不可收拾。如果在“暴风雨”来临前夕，父母能慈祥地看着孩子，温和地安慰和劝说，轻描淡写地替他解围，并迅速把他带离情境，孩子心中的那团火可能就不会燃烧起来。文/张静
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一、控制自己的情绪的一些方法（1）保持幽默感。强迫症患者应该活得轻松些，尤其是当自己身处逆境、面对焦虑事件时，要学会超脱，要看到生活好的一面，把严峻的情况尝试用幽默来化解，什么事情都没有什么大不了的。（2）要自信。这里所说的自信不是狂妄自大，也不是自以为是，而要学会自我控制。有段话是这样说的：“如果
如何控制自己的情绪_控制情绪的有哪些重要性
一、控制自己的情绪的一些方法保持幽默感。
怎么才能控制情绪控制情绪吃什么好
一、怎么才能控制情绪1、以合宜的方式纾解情绪纾解情绪的方法很多，有些人会痛哭一场、有些人找三五好友诉苦一番、另些人会逛街、听音乐、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快，比较糟糕的方式是喝酒、飚车，甚至自杀。要提醒各位的是，纾解情绪的目的在于给自己一个厘清想法的机会，让自己好过一点，也让自己更有能
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