新妈在哺乳期哪些东西不能吃？

在哺乳期内，有什么饮食禁忌是需要妈妈们注意的。

１、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。

２、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响；过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。

②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。１杯１５０毫升的咖啡，即含有１００毫升的咖啡因，正常人１天最好都不要超过３杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈咪来说，应有所节制地饮用或停饮。

新妈在哺乳期哪些东西不能吃

③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈咪应加以节制。

３、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

４、香烟和烟草：如果哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈咪最好能戒烟，并避免吸入二手烟。

５、药物：对哺乳妈咪来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝贝受到影响，但仍建议哺乳妈咪在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。

另外，妈咪如果在喂了宝贝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝贝，这样宝贝才会更加安全。

６、过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈咪不妨多观察宝贝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。因此，建议产后妈咪喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝贝过敏的食物。

小编点评：在哺乳期内，妈妈们不要喝茶，茶会抑制妈妈乳汁的分泌，还有不要喝那些刺激性的食物，例如咖啡之类的，还有辣椒之类的刺激性调味料也是禁止食用的。还有不要吃那么多油炸的，这容易上火，还有不要没事就吃药，药可能会通过乳汁让宝宝们吃到的。