调查显示,中国新生宝宝夜间持续的睡眠时间只有2-4小时,6个月的宝宝可连睡6小时,1岁的宝宝开始能整夜睡眠。
不过由于很多妈妈选择在半夜给宝宝换尿布,80%以上的婴儿常常被打断睡眠,宝宝因睡眠中断而失去的睡眠时间每晚平均达1。1小时。
专家提醒说,声音和强光骚扰、不恰当的夜间喂食、过多地更换尿布,是导致婴儿睡眠中断的非自然因素,这些对宝宝成长发展都很不利。
在该项研究中,研究人员分别对使用传统布尿布和优质纸尿裤的两组宝宝的夜间睡眠和白天活动情况进行了长期的跟踪观察,结果发现,对比传统布尿布,宝宝穿着优质纸尿裤,能减少父母夜间更换次数,减少宝宝夜间睡眠中断的频率,其白天的活动水平,知觉敏感程度,对声音反应能力也表现更佳。
下面是0-6岁宝宝各年龄段的睡眠护理知识,各位家长可以参考一下:
各年龄阶段宝宝睡眠护理
□新生儿睡眠的护理
□新生宝宝睡眠和睡姿
□新生宝宝睡眠知识
□1个月宝宝的睡眠时间
□1个月宝宝开始的规律睡眠训练
□1个月宝宝的睡眠状态
□3个月宝宝睡眠注意事项
□3个月宝宝的睡眠建议
□3个月宝宝的睡眠感觉特征
□4个月宝宝的睡眠知识
□4个月宝宝的穿衣原则与户外睡眠
□4个月宝宝的心理、睡眠特征
□5个月宝宝的心理、睡眠特征
□6个月宝宝睡眠的基本规律
□6个月宝宝的睡眠及好习惯的培养
□6个月宝宝的睡眠手册
□7个月宝宝视觉和睡眠特征
□8个月宝宝的心理和睡眠特征
□8~12个月宝宝睡眠有规律
□9个月宝宝的心理和睡眠特征
□9个月宝宝睡眠和饮食建议
□9个月宝宝的睡眠手册
□10个月宝宝的语言动作和睡眠
□10个月宝宝的语言和睡眠特征
□11个月宝宝的睡眠语言特征
□10到11个月婴儿的睡眠时间
□8-12个月宝宝的睡眠规律
□1岁宝宝的睡眠问题
□1岁宝宝的睡眠手册
□1岁半宝宝的睡眠手册
□2岁宝宝的睡眠手册
□3岁宝宝的睡眠手册
□3-6岁宝宝的睡眠问题
□2岁宝宝的睡眠问题
一、宝宝的睡眠有哪些禁忌宝宝睡眠禁忌一:房间太亮如果说宝宝们晚上睡眠的房间和白天一样亮,那么宝宝们就会分不清楚白天和黑夜,甚至会颠倒黑白,以致于影响睡眠质量,睡不踏实。所以,爸妈在宝宝晚上睡眠的时候,要记得把灯灭了,同时记得把窗户关好,当然可以适当的留个小缺口,以免房间太闷,另外窗子的窗
第二有促宝宝进生长发育的作用有研究证明,生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。第三睡眠有储能作用睡眠有储能作用,即储备能量供人体完成白天的活动。
一、宝宝不能安心睡眠是为什么据调查,现在生活在城市的不少婴儿也有“夜生活”,特点是夜里精神好,睡得晚,白天则睡得香。这种情况主要不是宝宝的生理原因,而与大人的生活作息习惯密切相关。因为宝宝白天在家比较安静冷清,到了晚上,爸爸妈妈都回来了,家
Hash:9e3cdebd550bdd0c451b41a67093f1190877a092
【声明】本文由用户Irene发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。