各年龄阶段宝宝睡眠护理大全

　　调查显示，中国新生宝宝夜间持续的睡眠时间只有2-4小时，6个月的宝宝可连睡6小时，1岁的宝宝开始能整夜睡眠。

　　不过由于很多妈妈选择在半夜给宝宝换尿布，80%以上的婴儿常常被打断睡眠，宝宝因睡眠中断而失去的睡眠时间每晚平均达1。1小时。

　　专家提醒说，声音和强光骚扰、不恰当的夜间喂食、过多地更换尿布，是导致婴儿睡眠中断的非自然因素，这些对宝宝成长发展都很不利。

　　在该项研究中，研究人员分别对使用传统布尿布和优质纸尿裤的两组宝宝的夜间睡眠和白天活动情况进行了长期的跟踪观察，结果发现，对比传统布尿布，宝宝穿着优质纸尿裤，能减少父母夜间更换次数，减少宝宝夜间睡眠中断的频率，其白天的活动水平，知觉敏感程度，对声音反应能力也表现更佳。

　　下面是0-6岁宝宝各年龄段的睡眠护理知识，各位家长可以参考一下：

　　各年龄阶段宝宝睡眠护理

　　□新生儿睡眠的护理

　　□新生宝宝睡眠和睡姿

　　□新生宝宝睡眠知识

　　□1个月宝宝的睡眠时间

　　□1个月宝宝开始的规律睡眠训练

　　□1个月宝宝的睡眠状态

　　□3个月宝宝睡眠注意事项

　　□3个月宝宝的睡眠建议

　　□3个月宝宝的睡眠感觉特征

　　□4个月宝宝的睡眠知识

　　□4个月宝宝的穿衣原则与户外睡眠

　　□4个月宝宝的心理、睡眠特征

　　□5个月宝宝的心理、睡眠特征

　　□6个月宝宝睡眠的基本规律

　　□6个月宝宝的睡眠及好习惯的培养

　　□6个月宝宝的睡眠手册

　　□7个月宝宝视觉和睡眠特征

　　□8个月宝宝的心理和睡眠特征

　　□8~12个月宝宝睡眠有规律

　　□9个月宝宝的心理和睡眠特征

　　□9个月宝宝睡眠和饮食建议

　　□9个月宝宝的睡眠手册

　　□10个月宝宝的语言动作和睡眠

　　□10个月宝宝的语言和睡眠特征

　　□11个月宝宝的睡眠语言特征

　　□10到11个月婴儿的睡眠时间

　　□8-12个月宝宝的睡眠规律

　　□1岁宝宝的睡眠问题

　　□1岁宝宝的睡眠手册

　　□1岁半宝宝的睡眠手册

　　□2岁宝宝的睡眠手册

　　□3岁宝宝的睡眠手册

　　□3-6岁宝宝的睡眠问题

　　□2岁宝宝的睡眠问题