5大因素易诱发假性宫缩

导读：女性在怀孕的时候，要分清楚假宫缩和真宫缩，这样可以避免急急忙忙的到医院待产，而医生说是分娩需要在1-2周之后。在怀孕的时候，一些因素是很容易导致假宫缩出现的，建议女性要尽量避免。那么，易诱发假性宫缩的因素有哪些？下面，我们一起来了解一下。

5大因素易诱发假性宫缩

1.剧烈的运动

对于怀孕的女性来说，在孕期是不宜做剧烈运动的，如果是要运动，平时散步就好了，您也可以做做瑜珈、游泳等，这些运动都是非常不错的，在怀孕晚期，运动量要保持适当量，运动量过大，是容易导致假宫缩的。

2.太劳累

专家说，宫缩与活动量是有直接关系的，随着孕期的进展与胎儿的增大，孕妇本身的负担就会加重，如果平时不注意休息，太过劳累，那么，敏感的子宫也变得不安分了，很容易出现假宫缩的情况，所以，累了要休息，尤其是在孕晚期。

3.外力撞击腹部

如果是孕妈妈外出挤公交的时候，腹部受到撞击，或者是跌倒了，那么，这也是很容易造成孕妈妈出现假宫缩的，比较严重的还有可能造成早产，所以，孕妇外出要注意防止跌倒，坐公交的时候要注意保护腹部，不要让它受到外力的撞击。

4.受凉

不过是天气热还是冷，孕妈妈都应该注意防寒保暖，如果是受凉，这是很容易出现假宫缩的，如果是在热天，空调的使用要合理，切不可让下肢和腰部过于寒冷，在天气冷的时候，必要时穿上袜子，盖上毯子，防止受凉，以免出现假宫缩。

5.性生活

在怀孕晚期是不建议过性生活的，而有的孕妇在怀孕晚期出现假宫缩就是因为性生活导致，在性生活的时候，性活动及射精都是很容易引发子宫收缩的，所以在怀孕早期要避免性生活。

女人私房话小编提醒：在了解了一些怀孕的常识，相信我们应该对健康孕育有了了解。要在拥有宝宝的同时更要注重健康。健康孕育知识怀孕频道。