按摩方法
用双手食指和中指捏住后颈至颈中央的肌肉后,依次轻弹。
用右手大拇指和食指夹住颈部的中间部分,从上到下地进行按摩。
用双手手掌包住两侧下颌线,手掌上提下颌并坚持3秒钟后恢复原状,重复3次。
用双手大拇指和食指用力捏颈部的纵向肌肉直至微痛,从耳朵后面开始依次捏至颈部下方。
将双手手掌放在颈部上方向下按摩。
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各位不想节食,运动瘦身的姐妹们留意了,下面就来教你几种按摩减肥的简单动作,帮你轻松瘦身!身体发胖是因为脂肪太多,消耗小于储备,日积月累导致的,所以,减肥就是要这些脂肪燃烧掉。通过按摩,只要找准穴位,把握好办法,就可以促进减肥!足三里穴减肥按
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身体发胖是由于脂肪太多,消耗小于储备,日积月累造成的,所以,减肥就是要这些脂肪燃烧掉。通过按摩,只要找准穴位,把握好方法,就能够促进减肥!下面大厨艺小编就来教你几种按摩减肥的简单动作,帮你轻松瘦身!足三里穴减肥按摩法穴位图:1.足三里膝盖外侧下方1根手指处。是强身健体的长寿穴位,可以治疗腹胀、腹痛、
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身体发胖是由于脂肪太多,消耗小于储备,日积月累造成的,所以,减肥就是要这些脂肪燃烧掉。通过按摩,只要找准穴位,把握好方法,就能够促进减肥!下面小编就来教你几种按摩减肥的简单动作,帮你轻松瘦身!1.足三里膝盖外侧下方1根手指处。2.三阴交在内脚踝向上3根手指宽的位置。1.中脘胸窝口和肚脐的中间位置,对胃部免疫力低下的人特别有效。2.气海肚脐向下一个手指宽处,对精神紊乱、忧郁有很好的效果。这是一种最简便的方法。
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