老人血脂异常饮食指南

血脂异常怎么办？五饮食巧控血脂

4、适当减少碳水化合物的摄入量不要过多吃糖和甜食，因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七、八分饱。应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食品，这些食品中纤维素含量高，具有降血脂的作用。5、多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物应多吃鲜果和蔬菜，它们含维生

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血脂异常怎么办呢?专家提醒，血脂异常并不可怕，其实可以从饮食、运动方面对血脂异常进行防治，那么血脂异常者在饮食上有哪些注意事项，下面就跟大厨艺小编一起来看看吧!甘油三酯高是怎么回事?其实就是血脂高。血脂高该怎么办?服用降脂药期间，搭配饮食调理，可以更好的发挥药效。1、减少脂肪的摄入量是控制热量的基础

老人血脂异常饮食指南

中央电视台主持人、中国健康知识传播激励计划健康宣传员白岩松呼吁大家谨防“病从口入”，防治血脂异常从健康饮食开始。1、控制总热量主食每天4两（女）、6两（男），以全麦面包、燕麦、糙米、土豆、南瓜为佳，少吃点心，不吃油炸食品。

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