卫生口罩和流感病菌

冬季是流行感冒大爆发的季节，在这个敏感的季节里，抵抗力差的人很容易患上或被传染上感冒，特别是儿童、孕妇和老年人。为了避免受他人传染或把感冒病毒传染给他人，使用卫生口罩是个非常不错的方法。

感冒病菌一般通过鼻腔和口腔进入人体，经过咽喉和气管时，健康的身体会做出打喷嚏、咳嗽等反应，将异物排出体外。而当咽喉和气管比较干燥时，排出异物的能力将下降，从而引发咽喉刺痛和炎症。防御系统出现漏洞后，感冒病毒将直接入侵人体，并在短时间内大量繁殖，导致人们产生头痛、恶心、乏力等感冒症状。

感冒一般通过“接触感染”和“飞沫感染”进行传播。手接触到附着着感冒病菌的物件后，如扶梯、门把等，直接接触口鼻或食物，导致病菌进入人体，这类传播途径叫做“接触感染”。而当感冒人群打喷嚏或咳嗽时，细小的飞沫会进入空气，周围人群将被动吸入病菌，这类传播就是“飞沫感染”。

我们可以通过经常洗手等方式应对感冒的“接触感染”，而“飞沫感染”则可以通过戴卫生口罩的方式来预防。（温馨提示：调皮小宝宝的小手上总是沾满了病菌，家长们一定要督促宝贝儿在吃东西前把小手清洗干净哦~）

感冒病菌喜欢低温和干燥的环境，这样的环境能让它们更轻易地入侵人体。卫生口罩不仅能直接防止大部分的病菌进入口腔和鼻腔，还能避免直接吸入冷空气导致咽喉干燥。因此戴卫生口罩能大大降低冬季患流感的几率。特别是抵抗力低的儿童和孕妇，尽量在公共场所佩戴卫生口罩，最好少呆在人多空气不流通的地方，如地铁站、地下商场等。

市面上有各种各样的口罩，而要想起到预防感冒的效果，必须选择对飞沫和尘埃有一定过滤效果的口罩，不能盲目追求口罩外观。

1．能完整包裹住口腔和鼻腔，戴上后能与皮肤紧密贴合，缝隙较小，密合性好。儿童和成人的口罩尺寸有所差异，最好分别选购适合不同大小的口罩。

2．最好在药房选购预防甲流的医用口罩，这种口罩密合性和过滤性都比较好。

3．切勿选择饰品店或超市买的普通纱口罩或卡通口罩，这类口罩只能起到御寒效果，而不能过滤病菌。

1．口罩也有保质期，在选购口罩时，不能只注重口罩有几层，而忽略了生产日期和执行标准等重要信息，一般的口罩有效期为两年。

2．戴口罩前和脱口罩后必须洗手，并且尽量避免用手接触口罩 内部和外部。

3．口罩不能一天到晚都戴着，在人口稀疏和空气流通较好的场所不必戴口罩，不建议身体健康的人常戴口罩。家长们尽量少给年龄较小的宝宝戴口罩，以免对其呼吸粘膜产生负面影响。

4．口罩用完后，不要直接揣在口袋里或直接挂在脖子上，最好放在一个干净的信封内或保鲜袋里。

5．一次性医用口罩应每天更换，可重复使用的纱布口罩需要每天用水煮沸消毒后暴晒。或用肥皂清洗后放入微波炉消毒两分钟后晾晒。

6．口罩属于个人用品，不可相互交换着戴，以防交叉感染。