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1.合理饮食,控制体重
前期的饮食调理非常重要,因为要给宝宝提供一个良好的营养仓库。
到了孕后期,过多的饮食不会帮助宝宝的吸收,反而会增加分娩的难度,对顺产还是剖腹都是不利的。因为体内油脂太多的话,即使是剖腹,对于伤口的复原也是不利的。
2.及早纠正睡眠姿势,减少后期的子宫压迫。
孕期的最好睡姿是左侧卧位。从科学理论上讲,左侧卧位的睡姿,可以避免子宫对胎儿的压迫,减少胎儿缺氧的机率。
3.合理的运动,有助于分娩
临近预产期,准妈们最关心的恐怕是胎宝宝入盆了没,因为只有胎头入盆了,才能保证能不能顺利分娩。合理的运动,如饭后散步、漫步等步行运动,完全可以协助胎宝顺利入盆。
4.时刻注意,胎心监护
临近预产期的前一月,胎盘已经成熟,子宫对胎儿的压迫的危险时刻存在着。所以准妈在家里对胎心的数动尤为重要。因为越到后期,往往会出胎儿缺氧窒息的情况。产检时也会从单纯的听胎心,增加胎心监护的项目。
在最后几次的妇检中,我曾看到,一位可怜的妈妈,已经怀孕九月了,但是B 超显示,胎儿已经因缺氧而胎死腹中,真是人间惨剧。据医生说,这位妈妈因为疏忽胎心的数动,没有及时发现异常现象,导致惨剧的发生。
我在孕晚期,也遭受了一次胎心危险警告,差点把小宸宝提前剖出来。因为胎心监护这个项目是有时段性的,不能准确说明什么。
: 那时我转到大
医院的
妇产科分时段的多次进行胎心监护,在胎心稳定的情况下,提早请假在家待产。回家后也时刻注意
胎动的迹象,出现频率过快或过慢都要注意。七天后,小宸宝就迫不及待的比预产期提前一周出来了。
(编辑:苗皓)
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四、顺产对孕妇有哪些好处孕妇顺产的好处很多,从产妇本身来看,顺产可以帮助其很快的恢复,一般孕妇当天生产完就能下床走动了。
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