经期应该注意哪些方面
BY：大叔18岁 2024-08-15 14:21:39 34 ℃
月经期间由于内分泌的作用，我们身体的免疫能力会下降，如果不小心呵护我们的身体，很有可能会引起急慢性疾病，进而影响我们的健康和生育能力，那我们应该注意哪些方面呢?下面我们一起来看看吧
1避免感染。月经期由于性激素的变化，盆腔内会充血;子宫内膜脱落，形成一定的创面;而且子宫颈口变松驰;阴道内的酸度由于经血也会降低，不能有效防止细菌的繁殖，所以我们每天要清洗外阴。卫生巾要勤换，选用正规厂家生产的产品，切记不能游泳、盆浴、或者往阴道塞药及性生活，可能会导致生殖道炎症。
2不能过度疲劳。月经期间可照常参加各项活动工作灯，但这时身体很容易疲劳，所以要避免精神和体力的过度疲劳，不宜作剧烈的运动或重体力劳动，防止引起月经量的增加及经期延长。
3避免湿冷。过冷（特别是冷水）很容易引起卵巢功能紊乱进而导致月经失调。所以月经期间我们要避免寒冷刺激，尤其是下半身受凉，如冷水洗脚、洗冷水澡、坐凉地等。
注意事项：月经周期间的神经精神比平时活跃，但中枢神经系统的机能紊乱时，就可能导致月经失调，所以，月经期间要尽量保持精神愉快放松，不要大喜大悲。
女性朋友的身体结构天生就要比男性更加敏感，由于环境、生活、工作等等各方面的压力，造成了妇科疾病在逐年升高，所以女性朋友在得知自己出现妇科问题的时候，一定要尽快到正规妇科医院进行治疗，不要因为害羞就失去了健康的身体。
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