夏季最好少让孩子喝饮料
BY：Tania 2024-07-20 01:30:41 403 ℃
入夏以来，小强的饮料渐渐多起来。奇怪的是，尽管一天到晚小强肚子灌得鼓鼓的，体重却不见增长，最近小脸还瘦了一圈。每到吃饭的时候，小家伙就皱眉头，不肯拿羹匙。
小强的妈妈将孩子带到医院检查。化验结果，除了血清中含钾稍低外，其他的各项检查都正常。最后经过问诊，原来小强患的是“饮料病”，是由于喝饮料太多而引起的。
医生指出，首先，饮料中含有较多的糖分或糖精，其中糖分子进入体内吸收，可使血糖升高。血液中的血糖水平老是偏高，信息传入大脑中枢，就觉得肚子饱胀，没有饥饿感，从而影响食欲，不想吃饭。高血糖还可刺激胰腺产生大量胰岛素。后者可加快糖对组织细胞的穿透作用，把血液中的钾离子带到细胞内，致使血清钾降低，引起低血钾，这时人体会感到头晕、恶心、全身无力。
其次，饮料中高浓度的溶质分子如钠、钾和某些微量元素，并不能被人体完全吸收，相当部分进入血液内免费旅行一番后，经肾脏排出体外。排出时，需以体内水分溶解稀释。喝饮料本为解渴，但如此看来事与愿违，非但没能给机体补充水分，反而加重肾脏过滤负担。喝饮料不解渴的原因就在于此。另外，高浓度的溶液喝下去，不像白开水那样很快排空，而是长时间滞留胃部，影响消化和食欲，成为孩子不肯好好吃饭的重要原因。
此外，即使那些“纯天然”的饮料中，也少不了人工合成的防腐剂。孩子身体发育未成熟，肝脏解毒能力和肾脏的排泄功能都比较差。经常饮用，日积月累，这些物质可蓄积体内，妨碍正常的代谢反应，影响体质甚至智力发育。有专家指出，有的孩子多动，爱发脾气，注意力不集中，即与此有关。
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此茶最适合运动前后适当饮用，可预防夏季由于高温引起的中暑问题。维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。同时维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的功效。
适合夏季喝的饮料果汁饮料
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夏季饮品果汁饮料
夏天气温高，往往影响胃口。很多人就选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付，这往往步入看似有理的饮食误区。最差的消暑饮料柠檬水消暑饮料：最差：柠檬水你在商店中购买到的多数此类饮料都是用和碳酸饮料中相同的甜味剂，与防腐剂以及可食用色素调配而成的。
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