预防前列腺炎：多喝清水少饮料预防

前列腺疾病的高发让很多的男性朋友都很担心，因为这种疾病往往治愈慢，而且还有癌变的可能性，其实，不想被前列腺炎纠缠，在生活上，我们需要多多注意才可以有效的预防疾病发生。

男人前列腺炎多因“缺水”

随着年龄的增加，感觉器官逐渐变得不那么敏感，口渴的感觉会降低，不太容易因体内缺水而引起强烈的感觉，再加上工作繁忙，往往忽视补充水分，使细胞长期处于“缺水”状态。

人体脏器和组织细胞长时间得不到充足水分的滋润必然要发生皱缩，体液（血液和尿液）浓缩，不仅容易发生心脑血管疾病、泌尿系统结石，还容易因尿液浓缩、排尿次数减少而造成排尿沿途脏器的损害，其中最容易伤及前列腺。

喝水对前列腺炎有什么好处？前列腺炎可以和饮料吗？男人似乎不喜欢多喝水，只有在口渴时才会猛灌几口。这对于前列腺炎患者来说，对病情的稳定和康复极其不利。这里的水仅仅指烧开的水，并不包括碳酸饮料、茶、咖啡、酒等饮品。今天就为前列腺炎患者探讨一下水和饮料对病情的影响。

前列腺炎患者应多喝水

前列腺炎主要分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎，其中慢性前列腺炎的危害更大，因为在前列腺炎患者中，慢性前列腺炎的患者更多、患病的隐蔽性更强、演变为严重的前列腺炎的可能性也更大。

在没有心脏病和肾脏病的前提下，男性要养成定期补充水分的习惯，每天饮1500～2000毫升的开水或茶水，从而通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出，可保前列腺的安全。

即使是对于有尿频症状的前列腺疾病患者也要多饮水，为了避免睡眠后膀胱过度充盈、频繁起夜而影响休息，可以在夜间减少饮水量，调整为白天多饮水。

每天饮用300毫升软饮料的男性，罹患前列腺癌的风险增加四成。

研究人员以8000多名45岁至73岁的健康男性为研究对象，要求他们定期接受体检，记录日常饮食。

平均15年后，研究人员对比研究对象中前列腺癌患者和身体健康者的饮食习惯，发现饮用软饮料或其他加糖饮料与罹患前列腺癌间存在明显关联。软饮料指酒精含量低于0.5%的天然或人工配制的饮料，通常包括碳酸饮料、果汁饮料、茶饮料等。

那些大量饮用软饮料或其他加糖饮料的男性，罹患前列腺癌的风险增加大约40%。这里的“大量”，指平均一天300毫升，一罐碳酸饮料通常为330毫升。

多喝水可以帮助肾脏及时排出人体代谢产生的毒素和废物。