当归胫骨汤：强筋骨，壮腰脊

当归胫骨汤：强筋骨，壮腰脊

材料当归20克，猪胫骨500克，食盐适量。做法将当归切片，猪胫骨砸成小块，连同附着的少许筋肉一起放入锅内。加水适量，置火上煮汤，水沸1小时（高压锅15分钟后，加食盐调味即成。服法取汤温服，每日1次或隔日1次，可连用1~2个月。性味归经当归性温，味甘、辛，归心、肝、脾经。食性配伍脾虚湿盛之食欲不振、脘腹胀满、腹泻、舌苔厚腻者忌用。阴虚火旺盛者慎用。养生堂提示此汤能补阴血、益肝肾、强筋骨、壮腰脊。适用于骨折恢复期病人的营养食疗。

当归补骨汤：补血益气，强筋壮骨

材料当归25克，黄芪25克，党参25克，羊肉250克，葱10克，生姜10克，盐3克，味精2克。做法将羊肉洗净，放沙锅内，将当归、黄芪、党参放纱布袋内，扎紧口，放入锅内，姜片、葱段一并加入，再放适量水，用武火煮沸后，改文火慢炖至羊肉烂熟，加盐、味精。每周服1或2次，连服23周。性味归经当归性温，味甘、辛，归心、肝、脾经。食性配伍羊肉反半夏、菖蒲，忌铜、丹砂。湿盛中满、大便泄泻者忌用当归。养生堂提示补血益气，强筋壮骨。适合骨折恢复期、肝肾亏损的患者食用。

五加皮当归酒--祛风除湿强筋壮骨

五加皮，有着治疗疾病的作用和效果。五加皮当归酒的功效与作用五加皮祛风湿，强筋骨;当归补血活血，调经止痛。五加皮当归酒，五加皮、当归、牛膝三者与酒合用，共奏祛风除湿、强筋壮骨之功。

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