想要健康怀孕胖女孩不能快速减肥

BY：Hope 2024-07-20 00:15:05 762 ℃

肥胖是造成女性不孕症的一个重要原因，主要原因是肥胖影响到了与排卵、受孕有关的内分泌激素。

肥胖者多存在胰岛素抵抗和高胰岛素血症，也就是肝脏、肌肉等组织对胰岛素的反应不敏感，所以胰腺就要制造过多的胰岛素来补偿。然而卵巢对胰岛素的反应要比肝脏和肌肉敏感得多，高胰岛素血症在卵巢中的作用非常明显，可以刺激卵巢分泌过多的男性激素，从而影响排卵，导致不孕。

胖女孩想怀孕不能快速减肥

北京协和医院肠外肠内营养科医生陈伟、韦晓提醒说，虽然肥胖女孩不容易怀孕，但也不能采用极端的方式快速减肥。研究显示，一年内体重下降超过体重10%，就可能导致月经紊乱。对于体重为75公斤的女性来说，一年减肥7.5公斤以上就要提高警惕了。

减肥应该采取小步快跑的原则，通过饮食手段减肥的时候，需要掌握以下几点：

1、定时定量进餐，不随意加餐。

2、早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少。

3、多吃热量低、饱腹感强的食品。

4、控制饮食总能量，均衡膳食。

5、节食食品应美味可口，切忌单调无味，能量不高的美味佳肴更有利于减肥计划的执行。

胖女孩快速怀孕减肥是关键

很多女性不孕不育，可能不是别的原因，恰恰是肥胖造成的。这是为什么呢？当然是因为脂肪影响了与卵子排放、受孕有关的激素分泌。因此，胖女孩子如果想快速怀孕，还是先减肥吧。肥胖者多存在胰岛素抵抗和高胰岛素血症，也就是肝脏、肌肉等组织对胰岛素的反应不

胖女孩想怀孕千万不要快速减肥

专家指出，孕妇体重增加应该在合理范围内，肥胖会大幅增加孕妇及胎儿的危险。因此，减重最好在怀孕前进行。肥胖是造成女性不孕症的一个重要原因，主要原因是肥胖影响到了与排卵、受孕有关的内分泌激素。由于BMI大于30的女性就算肥胖，因此他认为，肥胖是导致女性停止排卵的一个危险因素。专家忠告胖女孩不易快速减肥北京协和医院肠外肠内营养科医生陈伟、韦晓提醒说，虽然肥胖女孩不容易怀孕，但也不能采用极端的方式快速减肥。