备孕最佳同房频率多少为宜

备孕最佳同房频率多少为宜

如果备孕期间同房频率高呢，丈夫往往容易精力不足，难以保证精子质量；如果同房频率过低，又怕错过了排卵期——要知道，精子和卵子都是有各自的存活时间的，等待相遇的时间并不算长，如果错过了受孕最佳时间那么就要再等一个周期了。

许多姐妹们就要问了，既然这样，那么备孕同房时间安排要怎样才是科学的呢？备孕期间的同房频率到底以一周几次为宜？

就备孕而言，在排卵期进行频繁性交也不会增加怀孕机率。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的性交反而会增加怀孕机率。

这里，有一个计算公式可供参考。那就是“以年龄的十位数乘以九，其积的十位数为周期，个位数为性爱次数”。当然，对于具体的性爱频率来讲，也是因为而异的，有些人的性欲比较强烈，性爱频率就高些;有些人性欲不太强，可能性爱的频率就稍微小一些。但是这也需要有一个最健康的性爱频率作为参考。

如，20～29岁的人，性爱次数为2*9，等于18，也就是说10天中可性爱8次;30～39岁的人，即3*9，等于27，也就是20天性爱7次，即3天1次为好;40～49岁的人，即4*9，等于36，即30天6次，以5天1次为好;50～59的人，即5*9，等于45，即40天5次，也就是说8天1次为好，以此类推。按这个计算方法，60～69岁的老人约12天1次;70～79岁的为20天1次;80岁以上者，约1个月1次。

但是，在房事后的次日，若感到腰酸耳鸣、疲乏无力、脚软等，说明次数过频，要适当延长性爱的间隔时间。

频繁过性生活可能成为受孕的拦路虎

一些男性在多次射精之后，精子数量会耗尽。如果你和你的伴侣喜欢频繁性爱，可以让他在连续射精几次后做个精液分析。这个分析可以测试频繁射精后他的精子质量和数量。

性交次数过频可致精子数量减少，质量降低，甚至射出的精子是发育尚不成熟的幼稚型精子，所以不能怀孕。只有有规律地进行房事，才能保证精子的数量和质量，从而才有可能怀孕。反之亦然，性交次数过少，会造成性爱间隔期过长，这样，排出体外的精子质量不高或“老化”，同样不利于怀孕。

忍精不射容易导致不孕

害怕怀孕或暂时不想生育而采取中断性交的办法，故意不射精，长此以往，会导致“精神性不射”。

小编总结：备孕期间夫妻双方应该控制好同房的频率，性生活应该避免过于频繁，否则会降低你的受孕几率，为了优生优育，控制好你的同房次数吧！