补钙误区：阳光和运动能够补钙
BY：Irisa 2024-07-16 23:26:30 424 ℃
专家说，补钙并不是多喂钙片，其实，钙在体内的吸收利用受多种因素影响，也有多种渠道。
对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外是最好的天然钙制剂，上午1点和下午2点的阳光是最适合孩子的。
把钙片碾碎后混在牛奶或食物里喂孩子，也是不妥的做法。在一般情况下，混在食物中的钙片只能吸收2％，其余的经过消化后会排出体外。如果喂奶时喂钙片，奶和钙很容易相结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，乳汁也不容易被消化。正确的方法应该是，在喂奶后1—2小时，胃内食物大部分被排空后再给孩子喂钙片。
补钙误区：阳光和运动能够补钙
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跟运动员学补钙做奥运小冠军
强壮的身体，是运动员取得佳绩的基础，为了保证身体的健康，很多运动员都非常关注补钙。由此可见补充足够的钙对运动员来说是其发挥正常水平所必需的。宝宝们需要进行科学补钙和加强运动锻炼，才能拥有像奥运运动员那么出色的身体素质。每袋小儿迪巧含有300毫克的钙元素，钙充足，能充分的补充婴幼儿成长所需钙量。迪巧的精心呵护，让每一个宝宝都拥有健康的体魄，成为未来的奥运小冠军。
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