*不必放弃母乳喂养。
作为一名乐观开朗、充满自信的坚强母亲当然可以一边工作一边继续母乳宝宝。哺乳妈妈上班前,首先要学会使用吸奶器吸奶或者用手挤奶。若要离家工作6个小时,则需要吸奶2次;如若离开家要8~10小时,那么就需要至少3次的吸奶,这样才能维持母乳量,从而使宝宝在家也能像以前一样吃上母乳。
*坚持按需哺乳。
妈妈和宝宝在一起的时候是按需哺乳的,当妈妈上班后,也应该“按需吸奶”。不过由于上下班的时间是固定的,妈妈亲自哺乳的时间也比较有限,那就在还没有上班时,按照宝宝的吃奶习惯来安排一下哺乳时间,能让宝宝和妈妈较快适应工作后的变化。比如宝宝吃奶时间规律固定,那么妈妈可以据此来安排离开家和回到家的时间,并旦合理利用那1个小时的哺乳假。如果宝宝吃奶并无规律可循,那么妈妈可能需要多储存些母乳,以备不时之需。
*学会自我调整。
对于一些在工作岗位上好强的妈妈而言,应尽可能让自己少焦虑、少担心,因为不良的情绪会影响母乳量,当然也会影响工作质量。如果妈妈不能忍受和宝宝分离,不愿意错过宝宝成长的每个瞬间,不妨选择延缓工作,或者暂时不工作。重新开始一些可以在家里做的工作,或者选择兼职,也是个不错的选择。
*不会再有“尴尬的漏奶”
在哺乳的前一段时间,新妈妈的乳房可能会在喂奶时,感到左右胀满,也许会出现漏奶情况。如果新妈妈上班,可以选择穿着宽松的上衣或有印花的衣服,如果有一些奶渍也不会太过显眼,当然别忘了在内衣里配上防溢乳垫,就会解决漏奶的尴尬。
妈妈体温计有必要买吗妈妈体温计的种类玻璃水银体温计传统的玻璃水银温度计,既可以测腋下体温,也可以用来测量口腔和直肠内的温度。电子体温计将体温以数字的形式显示出来,读数清晰,携带方便。欧姆龙电子体温计欧姆龙电子体温计怎么用欧姆龙电子体温计可以有效的测量体温,那么欧姆龙电子体温计应该怎么用呢?欧姆龙电子体温计使用前,应先用酒精对体温计头部进行消毒。
妈妈包的选购方法—看大小现在妈咪包的款式很多,所以挑选起来也会比较有些困难。在选择妈咪包的时候,首先要考虑包的大小,根据自己的身高体型来选择,也要看自己每次出门需要带多少东西,选择合适的尺寸。妈妈包的选购方法—看款式、材质其次考虑款式,大多是单肩斜挎的,但有些设计是可以挂在摇篮车或者童车上面的,选择的时候可以仔细斟酌一下。
一、产后妈妈五大丰胸秘籍产后妈妈丰胸秘籍一:吃纳豆具体方法:在50克的纳豆中加入一些辛香佐料和淡酱油(寿司酱油)食用。辛香佐料可根据个人的爱好选择,比如咖喱、辣椒,可使瘦身效果加倍。作用原理:纳豆营养价值很高,含丰富的钾,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,除了对丰胸有帮助外,摄
Hash:1bc79e9caca06869768d39df8b2d084f5fb65350
标签: 妈妈
【声明】本文由用户Oralie发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。