伤胃的五类恶习

有数据显示，中国13亿人口中，有1.2亿人患有肠胃病，10%的消化性溃疡，30%的慢性胃炎，世界上最值得我们尊敬的“胃病大国”。

胃疾病与生活方式密切相关，也许是日常的小习惯“伤害”了你的胃。有调查表明，经常三餐不定的人，其胃癌发病率比正常人群高1.3倍。

胃部是一个习惯于按照“时间表”来工作的器官，每天都有生理上的高峰和低谷，以便食物能够及时被消化。

如果没有食物中和，胃酸和胃蛋白酶就会消化胃粘膜本身，造成胃粘膜损伤。饥饿感，饱腹感，常常不吃早饭，有时又暴饮暴食，加之夜间开车，生活无规律，都会增加胃癌的发病率。保健保健新闻保健饮食管不住嘴过食辛辣、过热、过冷、过猛等刺激性食物，吸烟、饮酒等都会伤胃。适度的进食辣味可以促进身体健康，但过量的进食辣会使消化液分泌过多，导致肠胃粘膜充血，水肿，肠胃蠕动急剧增加。

常食热食，粘膜损伤未修复又被烫伤，反复烫伤、修复，可引起粘膜质的改变，进一步发展为癌变。

吸烟会随着消化道进入胃，直接刺激胃粘膜，引起粘膜下血管收缩，痉挛，出现胃粘膜缺血缺氧等症状，长期下去，就容易形成胃溃疡。

适度喝低酒，可增加胃部血液循环，但长期或一次性大量喝烈性酒，可直接破坏胃粘膜屏障，造成充血、水肿、糜烂甚至出血。

吃着吃着，看着吃着，吃着吃着，吃着吃着，人体消化需要大量充足的血液，如果此时人体在运动，会大大分流胃肠的“能量供给”，必然会影响其正常的消化功能，最终导致胃炎，甚至出现胃下垂。

与之类似，边看边吃，使大脑无形中与肠胃“争”了血，也会引起消化不良。

心理压力大的人经常加班，工作压力大，精神紧张，长期饮食不规律，在现代人群中，因心理压力大而引起的功能性消化不良胃病占绝大多数。

北京军区总医院副院长、消化内科主任韩英认为，心情不好会导致人体肾上腺激素分泌增多等一系列环境变化，引起胃粘膜血液供应及胃酸分泌发生变化，从而引发胃病。

胃部小问题不当心胃不舒服是身体在报警，及时就医可避免小病大病的发生。