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近来的天气一天两季:早晚温差相差十多摄氏度--早晚穿上毛衣不觉得热,中午只穿一件单衣也不冷。早晚温差大,有时一个不小心就会感冒,平稳的病情可能也会再起波澜。白日“温燥”,晨晚“凉燥”广东省第二中医院内科黄琳副主任中医师说,近来前来看病的病人出现了不少如感冒、鼻炎、支气管炎、肺气肿及心脑血管病的复发或加重。冬天现在对广州来说,中医认为,白天是“温燥”,夜晚和清晨则是“凉燥”,即使是平日很健康的老人小孩也容易有众多小病小痛,体质差的更易出肺部疾病的复发,若是平时就有慢性胃溃疡、风湿性疾病的人,也需要悠着点。要说到年轻人,则大多数都不喜欢多穿衣服来防寒,早上出门干脆就穿中午的衣服,或是晚上没注意及时添衣,感冒了也不在意,而这个时节早晚较低温的刺激,会使人一旦“感冒”容易拖得较久才能好。冬补重点在补肾补血打边炉、烧烤,都在助长着“热气”,夏秋虽然已过,广州的“热气”有增无减,有的人还是一吃“火气旺”的食物就感觉喉咙痛、口腔溃疡、发炎,这如何是好?看着狗肉、麻辣火锅这些美味,黄琳医生说,这样的任意乱补恰恰是温燥、凉燥天的大忌,此时最宜适进食一些平补品,尤以补肾和补气血最佳。
冬至补心养阳汤 冬季喝补心汤调脾胃补身体
冬至补心养阳汤做法二十四节气已经成功申遗,按照节气来养生已经成为一种潮流。冬至后,是人体心阳最虚的时候,要护好心阳,保持健康,此时可以喝一道冬至补心养阳汤。冬至之后吃补心汤还心阳、调脾胃、补身体注:素食的朋友,可以去掉此方中的羊肉,买一个榴莲,用榴莲壳内的白色部分和榴莲核来煲冬至养心汤。
冬季温差大时宜调补冬
近来的天气一天两季:早晚温差相差十多摄氏度——早晚穿上毛衣不觉得热,中午只穿一件单衣也不冷。早晚温差大,有时一个不小心就会感冒,平稳的病情可能也会再起波澜。白日“温燥”,晨晚“凉燥”广东省第二中医院内科黄琳副主任中医师说,近来前来看病的病人出现了不少如感冒、鼻炎、支气管炎、肺气肿及心脑血管病的复发或
冬季温差大时宜调补隆冬
近来的天气一天两季:早晚温差相差十多摄氏度--早晚穿上毛衣不觉得热,中午只穿一件单衣也不冷。早晚温差大,有时一个不小心就会感冒,平稳的病情可能也会再起波澜。白日“温燥”,晨晚“凉燥”广东省第二中医院内科黄琳副主任中医师说,近来前来看病的病人
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