平价食物能助你远离妇科疾病

很多女性朋友被妇科疾病所困扰，苦不堪言，药物治疗有些副作用又太大，听说燕窝能养颜，鲍鱼能滋养身体，但高昂的价格不是一般人所能接受的。殊不知，还有很多平价食物能助你远离妇科疾病。现在分享给大家：

步骤/方法：1全麦食物和海带能预防和治疗乳腺病。专家告诉我们，全麦食品能促使雌激素在血液循环中保持适宜水平，可以避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。另外海带中的碘能卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。

2红皮蔬果能预防妇科肿瘤。大量研究表明，像红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某些天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，还能够降低它们对雌激素的反应性，所以具有预防妇科肿瘤的作用。

3吃点香蕉能减轻痛经。香蕉中含有丰富的维生素B6，它具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于减轻腹痛、改善睡眠。

对于女性朋友来说，痛经和月经不调虽然不是什么严重的问题，但是也会给女性朋友的日常生活带来很大困扰的，甚至还会给正常的工作和生活造成影响，所以面对这种问题，女性朋友应该学会自我保养和保护，才能真正的远离痛经和月经不调的问题。很多女性朋友被妇科疾病所困扰，苦不堪言，药物治疗有些副作用又太大，听说燕窝能养颜，鲍鱼能滋养身体，但高昂的价格不是一般人所能接受的。殊不知，还有很多平价食物能助你远离妇科疾病。现在分享给大家：

步骤/方法：1全麦食物和海带能预防和治疗乳腺病。专家告诉我们，全麦食品能促使雌激素在血液循环中保持适宜水平，可以避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。另外海带中的碘能卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。

2红皮蔬果能预防妇科肿瘤。大量研究表明，像红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某些天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，还能够降低它们对雌激素的反应性，所以具有预防妇科肿瘤的作用。

3吃点香蕉能减轻痛经。香蕉中含有丰富的维生素B6，它具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于减轻腹痛、 改善睡眠。

对于女性朋友来说，痛经和月经不调虽然不是什么严重的问题，但是也会给女性朋友的日常生活带来很大困扰的，甚至还会给正常的工作和生活造成影响，所以面对这种问题，女性朋友应该学会自我保养和保护，才能真正的远离痛经和月经不调的问题。