男性运动前补维生素E可提高心肺功能
BY：Trixie 2024-07-16 20:29:29 996 ℃
运动我们是生活中必不可少的，比如慢跑、游泳等有氧运动，对身体有两个直接的益处。一是提高心肺功能;二是能分解体内脂肪。维生素E在这两方面都能帮上忙。
一般来说，进行中等强度有氧运动20分钟后，机体才开始动员脂肪。而维E能加快新陈代谢，增强机体耐力，但它被人体摄入后6小时才发挥作用。
如果您习惯在早晨运动，最好前一晚就补充维E，如果运动前才摄取，就达不到理想的效果。每天补充100毫克维E即能起到保健作用，总量不宜超过400毫克。
男性运动前补维生素E可提高心肺功能
运动我们是生活中必不可少的，比如慢跑、游泳等有氧运动，对身体有两个直接的益处。一是提高心肺功能;二是能分解体内脂肪。维生素E在这两方面都能帮上忙。一般来说，进行中等强度有氧运动20分钟后，机体才开始动员脂肪。而维E能加快新陈代谢，增强机体耐
孕妇补充维生素A有助改善后宝宝肺功能
孕妇补充维生素A可改善后代肺功能相关统计显示，全球约有1.9亿名学龄前儿童与1900万名孕妇缺乏维生素A，这种缺乏可能会造成怀孕与孩子早期发育问题，包括影响孩子的肺部健康。近期，约翰霍普金斯大学医学院的WilliamCheckley等专家就通过在尼泊尔进行的一项对照研究发现，维生素A对调节早期肺发育和肺泡形成很重要，而孕妇补充维生素A可改善后代的肺功能。对此专家认为，在慢性营养不良的人群中，如果在妊娠前、妊娠期间以及妊娠后给母亲补充适当的维生素A，则可以改善其后代的肺功能。
维生素A的作用及功能_5大功能解析
动物缺乏维生素A时，明显出现生长停滞，可能与动物食欲降低及蛋白利用率下降有关。动物肝脏中所含的维生素A有赖于动物所摄食的食物及动物的年龄。5.维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素C以后，会促进体内维生素A的排泄，所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A的服用量要充足。维生素A也能防止维生素C受到氧化。
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