准妈妈冬季护肤大课堂

怀孕后，除了日渐隆起的腹部，准妈妈的身体也在发生着种种变化，皮肤也会变得比以前更加敏感。特别在冬天，随着气温的下降，准妈妈的护肤工作就显得尤为重要了。一、做好皮肤保湿工作冬季气候干燥，因此，保湿对准妈妈来说非常重要。准妈妈可以使用保湿乳液，让皮肤变得光滑柔软。此外，每天要喝6至8杯的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。在房间或者办公室，可以使用加湿器，增加空气的湿度。如果有时间，可以经常到空气流通的地方，让皮肤透透新鲜的空气。二、加强营养，滋润皮肤冬季皮肤调节性能差，因此，准妈妈要加强营养，多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果。维生素C与B6是皮肤再生和重建的两类营养素，因此，您可以每天补充25-50毫克维生素B6。在服用之前，最好先请示下医生。因为即使是维生素，对准妈妈来说，也不是吃得越多越好。三、冬季也要防晒准妈妈的肌肤会对光特别敏感，所以即使在冬季，也要做好防晒工作。冬季虽然阳光不强烈，但紫外线的长时间照射，依然会对肌肤造成伤害。所以准妈妈应尽量避免长时间暴露在紫外线下。如果需要使用防晒用品，最好选择纯物理防晒的产品，防晒指数选择SPF15即可。准妈妈应避免使用任何含香精或酒精成分的保养品。因为这不但容易对肌肤造成刺激，也会增加对紫外线的敏感性。四、选择舒适的衣服准妈妈在孕期应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣料，这样可以使皮肤无障碍地进行呼吸。千万不要选择合成纤维的衣料，因为这种衣料透气和保湿的效果都不大理想。五、睡个美容觉皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。所以，只有保证充足的睡眠，才能修复皮肤损伤的细胞。睡眠好了，才能保持心情舒畅。准妈妈平常还要注意身体的锻炼，拥有了健康的身心，才能拥有健康的皮肤。都说怀孕是女人的第二次青春。只要准妈妈细心呵护肌肤，那么在这个寒冷的冬天，你的肌肤也会像花儿般绽放，透出无限的美丽。

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