疾病糖尿病人下馆子要先上主食
BY：Bree 2024-08-17 12:21:07 1577 ℃
下馆子对于人们来说，不仅仅是满足口腹之欲，更成为一种重要的交际手段。在饭桌上，“凉菜—热菜—汤—主食”的上菜顺序已成为了固定模式，经历了前三轮的“战斗”后，主食甚至变得可有可无。不过，对糖尿病患者来说，这个顺序是非常不科学的。
对于糖尿病人来说，吃饭和用药的时间都是非常有讲究的。胰岛素一般在餐前注射，某些降糖药也要求和第一口饭一起吃。平时在家里，用完药就可以马上吃饭，以保持血糖稳定。但外出下馆子，用餐时间拉长，且先上桌的都是以蔬菜和肉类为主的凉、热菜，碳水化合物供应跟不上，可能会导致低血糖。所以，糖尿病患者在外就餐时，应该主动要求先给自己上一份主食，和菜一起吃。有人觉得，自己先点主食有点丢人，其实不必顾虑那么多。向同桌的人说明自己的病情，相信大家都能体谅。
从主食的选择上来说，米饭、馒头、面条、千层饼等都可以，也可以选择荞麦等粗粮主食，但应尽量少选择粥和酥饼类点心。粥的血糖指数较高，容易造成血糖波动；各类酥饼往往含糖、油脂非常高，也不适合糖尿病患者。
还有一点需要提醒的是，如果先吃主食，其他菜就要有选择。凉粉、拉皮等凉菜主要成分是淀粉，最好少吃。新鲜豆类蔬菜，如鲜蚕豆、豌豆，淀粉含量相对较高；根茎类蔬菜，如土豆、藕、荸荠、菱角、芋头、南瓜和山药，淀粉含量大约在20％左右，食用量都要相应减少。
糖尿病主食吃什么好？糖尿病人必须吃主食
糖尿病人不吃主食是有害无利的，所以选择最适合的主食就是极为重要的。糖尿病就容易形成。这也是二型糖尿病发病的常见原因。同时，人体的代谢系统相互制约，主食吃的少，还会引起脂肪代谢紊乱又是糖代谢紊乱的诱因，亦可诱发糖尿病。糖尿病人吃什么主食好荞麦面：荞麦面是荞麦加工成的面粉，营养价值很高。糖尿病人要结合自身的具体情况来选择主食哦。
糖尿病吃什么主食最好 这4种主食可缓解糖尿病
糖尿病是近些年比较常见的一中疾病，一般出现于体型过于肥胖的人群，如果不及时的治疗还有可能会出现尿蛋白的情况，对患者的身体健康存在威胁。这就需要在平时饮食上就要注意多调理。糖尿病吃什么主食最好1、小米饭。小米属于碱性食物，因此，痛风、糖尿病等患者常吃小米，对身体康复是有帮助的。常食荞麦可防治糖尿病性高脂血症。小麦它的主要作用是养心安神、益肾、健胃厚肠等，一般患有糖尿病、神志不安、心悸怔忡等人群有缓解作用。温馨提示：糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。
糖尿病人吃什么主食,治疗糖尿病的食疗误区
老年人糖尿病患者宜用。老年人糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用。糖尿病患者可根据自身的具体情况，在糖尿病专科医生或营养科医生的指导下制定每日需要的热量指标。
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