热水泡泡手能防治鼠标手
BY：Maha 2024-09-27 05:54:13 1000 ℃
鼠标手是现代很多人常见的职业病，主要是由于用手操作鼠标或是其他文件过度所致，中医指出，热水泡泡手能防治鼠标手。
典型症状：手指、手腕麻木，疼痛无力。李女士是一名普通文秘，每天忙于写各种材料，敲字数以万计，前两天却“罢笔”告假。原来她的手腕、拇指、食指及中指疼痛难忍，很快便被医生确诊为患上“腕管综合征”，也就是我们常说的“鼠标手”、“键盘腕”。有数据显示，大约每100人中就会有5-10人有不同程度的腕管综合症，其中女性是最大的受害者，其发病率比男性高3倍。
预防宝典：做做手部放松运动。上班族每工作一小时左右，就要起身活动活动身体，做一些握拳、捏指等放松手的动作。改善使用键盘鼠标方法。电脑桌上键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度。使用鼠标时，手臂不要悬空，移动时不要用腕力而尽量靠臂力，不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。另外，鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助于力的分散。用热水泡泡手。下班回家后用热水泡泡手，二三分钟即可，能有效促使血液循环。
热水泡泡手能防治鼠标手
鼠标手是现代很多人常见的职业病，主要是由于用手操作鼠标或是其他文件过度所致，中医指出，热水泡泡手能防治鼠标手。典型症状：手指、手腕麻木，疼痛无力。李女士是一名普通文秘，每天忙于写各种材料，敲字数以万计，前两天却“罢笔”告假。原来她的手腕、拇
用凉水洗手易得鼠标手
我的工作需要用电脑，经常一天要用近10个小时，现在一用鼠标手就疼，请问应该怎么办？不少人觉得自己得了鼠标手，是因为用电脑的时间太长，其实之所以手疼，很可能是因为平常的生活习惯所致。很多人常常在使用电脑过程中，直接去吃饭，饭前肯定会洗个手，但
鼠标手是什么,鼠标手怎样治好,如何预防鼠标手的出现,鼠标手患者的护理方法
一、鼠标手是什么鼠标手好发于30～50岁年龄，女性为男性的5倍。双侧发病者约占1/3～1/2，双侧发病者女∶男为9∶1。由于正中神经受压，拇、食、中指产生疼痛和感觉麻木。初期常表现为指端的感觉功能障碍，常常因入睡后数小时出现麻木或烧灼痛而致
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