空腹吃水果会不会伤害胃部
BY：Bonnie 2024-07-16 18:39:10 148 ℃
水果里面含有非常丰富的营养物质，特别是维生素c含量很高，可以让我们的身体抵抗力变得越来越高，可以预防感冒疾病发生，水果和蔬菜是一样的，里面含有非常丰富的纤维素以及果胶，但是很多水果在空腹的时候是不能吃的，否则会对我们的胃部造成伤害。
空腹吃水果会对胃部造成伤害，虽然水果里面的营养物质很多，但是吃法不正确反而会对身体造成伤害，吃饭之前空腹吃水果，水果里面的有机酸会对胃黏膜造成刺激，如果吃完饭以后立刻吃水果，那么水果里面的鞣酸又很容易和饭菜中的钙生成不能消化吸收的物质。所以吃水果应在饭后2小时或餐前1小时左右,否则不但不能发挥其应有的作用，而且对身体有害。
新鲜的水果是很多人非常喜欢吃的，对我们的身体健康的确有帮助，所以现在喜欢吃水果的人变得越来越多，但是如果空腹的时候吃水果就会对身体造成影响，长期如此更是会引起肠胃病的发生，不可小视。
早上起来空腹吃水果对胃酸分泌会造成刺激，早上起来胃里面没有任何东西，胃酸分泌过多，再吃一些酸性水果就很容易导致化学变化，所以早上空腹不宜吃的有酸性水果，如西红柿、香蕉、桔子、山楂等。所以早上空腹的时候尽量还是少吃或不吃水果，可以在饭后1个小时候吃水果。空腹吃水果对胎儿倒是没有直接的影响。
上面给大家介绍的就是空腹吃水果会不会伤害胃部，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，通过上面的介绍我们可以知道空腹的时候吃水果的确会对胃部造成伤害，所以大家尽量不要在空腹的时候吃，特别是早上起来以后空腹吃酸性水果就会对胃部造成很大刺激，对身体健康非常不利。
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