轻轻松松让宝宝入睡

睡觉是一项占据新生儿大部分时间的活动，理所当然的也会成为妈妈们最关心的话题。睡眠质量的高低不仅影响小宝宝心身智的发育，同时也影响着产后妈妈们的休息。一个女人从怀孕到生产真的可以说已经耗费了太多的精力和体力了，而如果在月子里遇到一个抱也不是哄也不是的不爱睡觉的小宝宝，可算了叫天天不应叫地地不灵了。新妈妈长时间的疲惫和缺乏睡眠的状态，甚至会对这个不会听不会说只会哭的小家伙爱恨交加……我有很多朋友和同学都在虎年得子，她们对我能够一边带孩子一边上网看电视泡论坛感到无比的惊讶！无不羡慕我儿子洋洋一天到晚的能大睡特睡，都来向我取经。我不否认洋洋首先是一个很喜欢睡觉的孩子，这点他随我。其次，洋洋是全母乳喂养，这对于有效的哄他睡觉给我提供了很便利的条件和优势；洋洋还是全天候的使用纸尿裤，他不会因为尿湿了裤子或褥子而突然惊醒，这也是能保证洋洋睡眠质量的另一个决定性因素；同时由于洋洋是我和洋洋爸亲自带的，所以在很多育儿方式上和老一辈很不同，而这些不同对洋洋起到的作用和结果与老一辈带的时候产生了很明显的差别，文章里我会一一仔细提到洋洋除了天生爱睡觉，他也和普普通通的新生儿一样会哭闹会吵着让人抱，并不是一开始就可以扔在那不闻不问就可以轻轻松松睡大觉的。在月子里，我也一样经历过很多妈妈烦恼的事情。比如孩子抱着吃奶的时候会小小的迷瞪，可把乳头从嘴里拿掉或者把他放下的时候，他就会马上醒来甚至哭闹；再比如孩子在凌晨4点突然大哭不止，只能抱着依偎在我的怀里才能慢慢安静下来，等等让我们曾经也很头疼的状况……我们可以把孩子睡眠分为白天和晚上两个部分来慢慢讲，如果妈妈们期待一个孩子白天睡觉和晚上一模一样，不管是时间长短还是踏实程度都要求极其的相似，那就大错特错了。试想我们成年人白天和晚上睡觉都有着不同的状态，更别说一个不满周岁的孩子了。我不是育儿专家，我没有专业学过教育，我们也仅仅刚刚对洋洋照顾了不满4个月，也许我和洋洋爸爸所走过的道路也充满了很多不科学的地方，这些小小的心得也只是适用于洋洋这一个孩子，我不能肯定这些心得和经验一定都会解决所有妈妈们烦恼的问题。下面我所要讲的只是我和洋洋爸在照顾洋洋过程中遇到过关于睡眠的难题和经过多次调整之后所得到的自己想要的结果。我先介绍一下目前洋洋每天睡眠的情况，现在他已经比较规律了我们基本上不会遇到太多关于睡觉的烦恼。从2个月龄之后他几乎每天早晨7点到8点就会醒来，自己玩一会，直到他拉完便便看我还在呼呼就开始不耐烦了，才会依依呀呀的出声把我“叫醒”。因为我总是泡妈网睡的很晚，所以每天当他开始玩的时候我一般都是还在熟睡中……这个我要做深刻检讨。我起来给他擦洗PP换纸尿裤直到给他洗脸喂水之后差不多就到了9点半左� �，然后我洗漱吃早饭结束后大约10点半左右再喂他一顿奶，接着他会再睡一小觉一般是40分钟左右就会醒来。这个时候我就要陪他疯玩了，如果天气好12点左右我会抱着他下楼溜溜，总之我的目的是要耗费他比较大的体力。每天这样疯玩+出去以后他已经明显挺累了，现在他已经会揉眼了表示他已经开始困了，但是如果你还是抱着他玩，他还是会比较配合你的不会哭闹，只是不会冲你疯笑了！这个时候必须陪他睡觉了，最迟不到下午一点半，我就要抱着他吃奶陪他睡觉。不过，他不会睡得特别的实，如果我是一直陪他躺着效果会是比较好。但有些时候我看他睡了就起来，这样的情况下他也可能会睡着睡着突然哭了，这时候我不会马上抱起他而是把一只手放到他的胸前，过一小会他就会慢慢安静继续睡了。一般这样的情况都是每30分钟发生一次，反复2-3次以后基本上他就算下午这觉睡醒了，继续的还是陪他玩直到晚上6点他再会小睡一会，等着7点我们给他洗澡、抚触，最后再喂一次奶最迟不超过8点半，他就进入长时间睡眠状态直到转天早晨8点。从晚上8点以后，洋洋才可以说是真正的“不用哄不用抱轻轻松松睡大觉”。（实习编辑：朱小丹）