鲜奶、酸奶、豆奶应该怎么给孩子喝？

酸豆奶的功效与作用_如何挑选酸豆奶

酸豆奶的功效与作用利尿消肿，通便，减肥，养颜护肤如何挑选酸豆奶场上买到的罐装瓶装盒装的酸豆奶，准确说是豆奶饮品，喝自己用乳酸菌做的豆奶对肠胃很好，帮助消化，解除便秘。

鲜奶酸奶还是豆奶

不得不承认，这是一个健康与危机并存的时代，越来越多人开始注意起自己对于饮食的选择。背着书包的学生为了长得更高，把鲜奶当成了饮料；朝九晚五的白领为了美容养颜，随时随地备着各种口味的酸奶；退休在家的老人为了某些习惯，每日豆浆豆奶……然而，尽

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然而，尽管我们小心选择，对于鲜奶、酸奶、豆奶这三大样，我们恐怕还不甚了解。由于酸奶一般都是由优质的鲜牛奶经过乳酸菌发酵而成，所以其营养价值虽然略逊色于鲜奶，但在营养成分上同鲜奶的差别并不大。由于酸奶是以鲜牛奶为原料，经杀菌后加入活性乳酸经发酵而成的。因此营养专家们认为，鲜奶最好还是在傍晚或临睡前半小时饮用。豆奶不能倒入热水瓶相对鲜奶和酸奶的不宜煮透加热，豆奶却恰恰相反。

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