自然分娩前准妈妈应该做好4大准备
BY：Fiorenza 2024-07-02 22:37:33 585 ℃
女性如果选择了自然分娩的方式，在进行分娩前就应该做好充足的准备。现在大家对于自然分娩认识越来越多了，自然分娩有着诸多的好处，但是大家也应该清楚对于女性而言，自然分娩其实是一个非常痛苦的过程，这不仅仅是对女性身体的考验，同时也是对女性心理的考验，因此在进行自然分娩前女性一定要做好充足的准备工作。
1.产前检查
虽然现在医学发达了，生宝宝的方式也变得多种多样，但这并不表示孕妈妈能想怎么生就能怎么生，各方面的条件要全都合适才行。产前检查可以让医生全面地了解孕妈妈的身体状况，及时发现一些不利于顺产的病症，尽早治疗。
2.储备体能
做出顺产的决定之后，孕妈妈们就要付诸行动了。自然分娩会消耗很多的体能，因为体力不支而被转去剖腹产的产妇比比皆是。为了避免这样的险情，孕期孕妈妈也要多做做运动。每天散散步或做做孕妈妈瑜伽和健身操，不仅能锻炼生产时要调动的各种肌肉、储备充足的体能，还有益身心健康。
3.控制体重
虽然怀孕的妇女需要补充更多的营养，但这并不表示孕妈妈不需要限制体重。整个孕期内，孕妈妈体重增长最好不要超过12公斤，否则不适合进行顺产。此外，孕妈妈营养过剩还容易造成胎儿过大，同样会增加顺产的难度。
4.分娩教育
这是不少孕妈妈容易忽视的环节，一些孕妈妈虽然怀孕了，但是心理上还没有做好生宝宝和当妈妈的准备，往往会被产前阵痛吓的临阵逃脱。
女性在进行自然分娩前应该注意什么？通过上面的介绍，大家是否已经清楚了。自然分娩好处多多，但是对于孕妈而言 ，大家要注意的事项也是很多的，如果女性不能在自然分娩前做好充足的准备，那在进行分娩时就很容易遇到危险，出现问题。
准妈自然分娩的过程,想自然分娩准妈应做哪些准备
一、自然分娩的第一个产程第一产程从开始出现宫缩直至宫口开全(10厘米)，初产妇约须11-12小时，经产妇约须6-8小时。第一产程可分为两个阶段：潜伏期和活跃期。1、潜伏期：宫缩逐渐加强，宫颈管消失至宫口开大到3厘米。该期间持续时间不定，一般需要8～16个小时。如果产妇的第一产程超过20小时，则被认为
自然分娩的过程想自然分娩准妈应做哪些准备
很多新妈妈对生产的痛很难以接受，对自然分娩抱有畏惧感。其实孕妈妈们只要对整个分娩的过程有所了解，对这其中的过程有哪些注意点，就知道其实分娩并不可怕。自然分娩的三个产程第一产程从开始出现宫缩直至宫口开全(10厘米)，初产妇约须11-12小时，经产妇约须6-8小时。第一产程可分为两个阶段：潜伏期和活跃期
自然分娩的过程 想自然分娩准妈应做哪些准备
很多新妈妈对生产的痛很难以接受，对自然分娩抱有畏惧感。自然分娩时，在宫缩的同时学会正确屏气向下用力，调动腹直肌和肛提肌的力量帮助胎儿顺利娩出。右手手指弯曲保护会阴部，协助胎儿娩出，接生者对胎头娩出速度的控制是分娩安全的关键。始自胎儿娩出直至胎盘娩出。
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