注意断奶后宝宝的饮食误区

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宝宝大约在6个月之后开始食用辅食逐渐断奶，随着宝宝的逐渐长大，父母要特别注意让宝宝的饮食营养均衡，才能更好地吸收各种营养，促进其成长发育。如果不太了解断奶后如何帮宝宝养成良好的饮食习惯和规律，或者忽视了饮食中的营养搭配，就可能会进入误区，造成宝宝身体的不适，并影响宝宝以后的饮食行为。下面就来跟着小编一起看看有哪些误区是值得妈妈们注意的吧。

有一部分家长，尤其是老一辈的观点认为米面等主食宝宝容易消化，并且吃的饱，于是大量地喂宝宝吃面条、米粥等，忽略了其它蔬菜、肉类、蛋白质等的摄入，或与此截然相反，觉得肉才有营养，给宝宝食用大量的肉、菜等，主食却吃得很少。其实这两种吃法都非常不科学，违背膳食平衡的原则，不利于宝宝健康成长，也不利于宝宝全面均衡饮食的习惯养成。

部分家长认为用营养丰富的汤水泡饭不仅可以增加饭的营养，还能让饭更加软烂，方便宝宝食用和消化，其实这是非常错误的饮食习惯，宝宝长期食用汤泡饭，米饭不易被咀嚼细碎，直接进入胃里，从而会大大加重小肠胃的负担，而且极有可能导致宝宝消化不良及患上胃病。并且，营养专家已经指出，煲汤中汤水的实际营养只有百分之五至十，更多的营养仍然是在肉中，所以如果只喝汤，其实是摄入不到什么营养的。

无论水果还是蔬菜，互相都是无法完全取代的。蔬菜中含有大量的植物纤维，可以有效地促进肠道蠕动，保证宝宝的大便通畅。另外，蔬菜和水果中含有不同的维生素和矿物质，都是宝宝摄入这些营养的不同途径。

当宝宝能正常饮食后仍长期食用奶糕，非常不利于宝宝的牙齿发育，也不利于宝宝咀嚼能力的提高。

婴儿的发育速度很快，胃口和口味或许转眼间就会改变，所以当宝宝不愿继续进食时，一定不要强迫孩子把饭吃完，以免增加宝宝的肠胃负担。当然，妈妈们辛辛苦苦为宝宝准备了好吃又营养的辅食，却换来宝宝的不感兴趣，这的确让人有点泄气。但不要急着不开心或对宝宝发脾气，建议，不妨试试在餐具和食物外形上花点心思。例如多变化食物的形状，将食物做成心形或者做成饭团。也可以购买一些颜色鲜艳的、形状各异的餐具。这样可以吸引宝宝的注意、增进食欲。记住，千万不要在饭前教训或打骂孩子，否则久而久之，在孩子的脑海里，吃饭的时间就等于挨骂的时间，从而感到害怕，从心底抗拒吃饭。

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