冬日宝宝晒太阳如何才能不着凉？
BY：Fleur 2024-07-16 22:49:03 186 ℃
晒太阳晒一个很好的育儿方法，医生们经常会建议家长要多带孩子晒晒太阳，利于孩子钙质的吸收，同时也利于孩子的健康成长。那么在寒冷的冬季我们该如何给宝宝晒太阳呢?如何晒太阳才能利于孩子健康又能避免着凉呢?
冬天宝宝的生长发育也很快，如果你想让你的孩子长高并且不缺钙，最好还是多带孩子晒太阳呢，只要讲究方法，宝宝冬天晒太阳也不会着凉。
1、找个对的时间晒太阳
冬天并不要求一定要每天都晒太阳，如果天气条件恶劣，比如大风天气、阴雨天气或是环境污染严重，那么宝宝还是待在家中为妙。如果天气晴好微风习习，即使气温较低，也还是建议宝宝出门晒太阳，需要注意的是要挑对时间。
如果从阳光对人体的好处来说，上午9-10时和下午4-5时的阳光最有利于储备维生素D，同时还可以促进肠道对钙、磷的吸收，有利于促进骨骼正常钙化。然而一些地区日照时间较短，通常下午5点天就已经黑了，气温也逐渐下降，因此一般建议宝宝在上午9-10时晒太阳。
2、晒太阳不要穿太多衣服
很多妈妈害怕孩子着凉，不仅要求孩子穿着一身厚衣服，还要戴着帽子、手套和口罩，这么做其实有两方面的坏处：一方面不暴露皮肤难以达到吸收阳光的效果，另一方面宝宝在阳光下活动可能会出汗，反而容易着凉。
1岁以内的宝宝晒太阳的时候，除了眼睛部位需要遮挡外，应根据当时的气温情况尽量露出皮肤，可以是头部、手臂和腿部，甚至是屁股。
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冬天怎么给宝宝晒太阳，冬季给宝宝晒太阳3不要，给宝宝晒太阳要注意6点
一、冬天怎么带宝宝晒太阳晒太阳，是促进宝宝健康成长的重要活动。可是，到了严寒的冬天，怎么给宝宝晒太阳就成了让父母们头疼的事情。首都儿科研究所附属儿童医院保健科副主任医师李海鹰告诉记者，冬天带宝宝晒太阳，不但能促进钙吸收，还能锻炼呼吸系统，增强耐寒能力。不过，冬天晒太阳要有更多的讲究。首先
冬天怎么给宝宝晒太阳，新生儿冬天怎么晒太阳，冬季带宝宝晒太阳的2必知事项，冬季宝宝晒太阳的六个技巧
洗澡时可将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。所以，妈妈们准备带宝宝出去晒太阳之前，不要给宝宝洗澡，以免影响宝宝对钙的吸收。2、晒太阳的时间长短晒太阳的时间长短，应该是随着宝宝年龄大小而定的。
宝宝晒太阳晒多久,宝宝晒太阳的好处
一般出生3～4周的宝宝才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。
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