延长寿命的最新科研成果四季保健
BY：Edana 2024-07-08 00:02:11 782 ℃
日前，美国权威科研机构归纳了近两年来医学界对寿命相关研究调本，总结出以下长寿秘诀。
享受性爱。专家认为，性有助于人们减轻压力并得到更好的休息，还可以降低血压，使人们免受中风和心脏病的威胁。除此以外，还有研究发现，常常射精可以降低男性患前列腺癌的风险。
养宠物。研究人员发现，养宠物的人极少看医生，而养宠物的心脏病病人其生存率比没养宠物的病人高出12%。这是因为，宠物可以帮主人减少孤单感和抑郁情绪，并提高主人的运动量。
别睡得过久。睡觉时间过长会减少预期寿命。研究发现，那些每晚睡眠8小时以上的人比普通人死亡率高不少。研究显示，睡6―7个小时的人最长寿。
保持乐观的心态。美国著名的梅奥诊所发现，心态乐观的人英年早逝的几率比悲观的人低50%。还有研究发现，乐观的人血压普遍比悲观主义者低。
平心静气。动不动就发火的人患心脏病的几率比不容易动怒的人高3倍。
冥想。冥想是缓解压力、保持身心健康的理想方式。有研究表明，15分钟冥想对心灵的安抚效果比1个小时的深度睡眠还要强。
多吃含抗氧化剂的食品。抗氧化剂能清除人体内过多的自由基，具有预防动脉硬化、老年痴呆症和癌症的作用。含有丰富的抗氧化剂的食物有杏、香瓜、木瓜、番薯、桃、菠菜、番茄、南瓜、芒果、橙子和葡萄等。
长寿秘诀还包括常常大笑，科学处理压力、运动、饮食平衡、减肥、戒烟等。
通过上面的介绍，希望能给老年朋友们带来帮助。
电视机怎样延长使用寿命？延长电视机寿命的方法
显像管构造复杂，价格昂贵，因此是首要保护对象。延长电视机寿命的方法在日常使用时，应注意不要使显像管受震动，不能碰、撞。收看节目时若能采用低亮度，可使阴极发射的电子数量在单位时间少一些，有利于防止显像管过早老化损坏。电压不稳的地区，最好配上稳压装置，这样可以避免电压不稳造成阴极中毒老化以及电压过高加速阴极老化。
长寿的方法 18个延长寿命的秘诀
一项涉及2.4万参试者的研究发现，经常午睡可使心脏病死亡危险降低37%。多项研究表明，结婚者比独身者更长寿。减肥可降低糖尿病、心脏病等致命疾病风险。适度饮酒有益长寿。长期生气会降低肺脏功能，增加心脏病、中风等疾病危险。车祸是美国第5大死亡原因。系安全带等安全措施，可以使车祸死亡率或重伤率降低50%。
血压正常寿命就长吗,高血压病人如何延长寿命
高血压是一种常见病、多发病，目前在国内的发病率非常高，是严重威胁人类健康的一大疾病。血压控制不佳，容易引发脑出血、中风等恶性事件，甚至会直接要了病人的生命，可以说血压对病人生命会有一定影响，那么血压正常寿命就长吗?高血压病人如何延长寿命??
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